Revista Saúde Hoje distribui 20.000 flyers da Fileira do Pescado




A Revista Saúde Hoje juntou-se à Sociedade Portuguesa de Cardiologia, à Fileira
do Pescado e ao Ministério da Agricultura , do Desenvolvimento Rural e das Pescas,
para dar a conhecer aos seus leitores a importância do consumo do
peixe. Entendemos que uma alimentação equilibrada e diversificada é
essencial para a saúde de cada um. O consumo diário do peixe,
recomenda-se cerca de 150g, três vezes por semana, pode melhorar a
saúde do coração, devido aos ácidos gordos polinsaturados do tipo
ómega 3. O artigo de opinião escrito por Narcisa M. Bandarra,
investigadora do MADRP, dá ainda a conhecer um estudo feito à base do
consumo do peixe, que concluiu que este alimento além de benéfico,
ajuda à perda significativa do peso, sem prejudicar o organismo. O
peixe torna-se num bom aliado contra as doenças cardiovasculares, que
são responsáveis por cerca de 33% das mortes em Portugal. "Proteja o
coração" é o artigo elaborado pela Saúde Hoje que chama a atenção para
a importância deste órgão vital, como protegê-lo e privilegiar o peixe
desde cedo. Os 20.000 encartes sobre a "Fileira do Pescado",
iniciativa que promove os produtos provenientes da pesca sustentável,
dá a conhecer a iniciativa e a importância do peixe para a saúde,
tendo também quatro receitas saudáveis para o gosto de toda a família.
O objectivo da Saúde Hoje é mostrar à população portuguesa que uma
alimentação saudável pode ser muito simples e prática, basta termos a
consciência daquilo que devemos ingerir e (re)educar o nosso
organismo.



http://www.spc.pt/

http://www.fileiradopescado.com/

http://portal.min-agricultura.pt/portal/page/portal/MADRP/PT