Dieta Seca Barriga: Terceiro Dia



Pequeno almoço
1 iogurte magro
1 tosta
1 fatia de papaia

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Lanche
1 chávena de chá verde
Salada de frutas

Almoço
Salada de alface, tomate, pepino e azeitonas
1 bifinho de peru grelhado
3 colheres (sopa) legumes cozidos

Lanche
1 chávena de chá verde com limão
1 fatia de pão integral

1 maçã

Jantar
Sopa de legumes
Peixe cozido

Ceia
Chá de Camomila
1 tosta pequena

Dica do Dia:

Sopa: adicione uma colher de café, pois reduz os níveis de colesterol.

Ainda tem fome?

Beber muita água ajuda a perder peso e diminui a fome.

Comer gelatina faz com que sinta menos fome.


Perder 2 quilos em 5 dias:

Primeiro Dia
Segundo Dia
Quarto Dia
Quinto Dia

Chá Seca Barriga