O manual para desfrutar de uma vida saudável



Ganha o Livro: A Cozinha da Saúde

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(Até 30 de Dezembro)

Não há alimentos maus. O segredo está na variedade e na moderação. Desfrutar dos alimentos não é incompatível com uma dieta saudável.

A Cozinha da Saúde reconstitui a vida de uma família ao longo de um dia para ilustrar como se pode melhorar o pequeno-almoço, a compra, a conservação dos alimentos em casa ou a forma de os cozinhar, ao mesmo tempo que desmonta todos os mitos que já ouvimos falar.

Este livro não se limita a falar de nutrição, também fornece conselhos práticos, receitas para o dia-a-dia, ideias e soluções para a cozinha, ensina a controlar o peso, a tensão arterial e o colesterol e as crianças a cuidar do seu corpo e a evitar vícios.


Grupo Planeta
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