Benefícios do Alho para a saúde

"Conhece os benefícios do Alho para a saúde? 

Ou usa-o apenas para temperar a comida e dar-lhe mais sabor?

Muitos gostam de usar o Alho em tudo o que fazem, sem saber que o Alho é um aliado na saúde.

 Descubra porque.

Com apenas 67 quilo calorias, o Alho é uma boa fonte de vitamina B e C, potássio, fósforo, magnésio, cálcio e sódio. Nele estão reunidos inúmeros benefí­cios para o corpo, desde evitar problemas de pele, do aparelho digestivo ou mesmo problemas de prisão de ventre.

AS SUAS PROPRIEDADES
- Reduz a tensão arterial,
- Estimula o sistema imunitário,
- Melhora a circulação sanguínea,
- Regula o metabolismo das gorduras,
- Nas alergias, actua como anti-histamí­nico,
- Aumenta a resistência dos vasos sanguíneos,
- Possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias,
- É um poderoso agente anti-bacteriano e anti-oxidante,
- Possui uma acção antibiótica, anti-viral e anti-fúngica directa.

Má Circulação



Ingredientes:
5 dentes de Alho
3 colheres (sopa) de azeite
1 frasco de vidro

Preparação:
Pique os dentes de Alho e leve-os ao lume numa panela, juntamente com o azeite. Cozinhe em lume brando durante 5 minutos mexendo sempre. Coe e transfira o preparado para o frasco de vidro. Utilize este preparado para temperar a comida.


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