Alívio dos Sintomas da Menopausa

Chá Antioxidante
Ingredientes:
4 chávenas (chá) de água a ferver;
1 colher (chá) de folhas de chá vermelho;
2 colheres (chá) de bagas de Goji secas;


Preparação:
Junte as folhas de chá e as bagas de Goji na água já a ferver e deixe repousar durante 5 minutos. Coe e beba quente, não deve exceder as 3 chávenas por dia.

Conhece tudo sobre o poder do goji aqui

RP: NUTRILITE Multi Caroteno ✓

E quem ganhou foi:

Sónia M - Guarda
Margarida S. - Lisboa

O NUTRILITE Multi Caroteno é um suplemento alimentar contendo uma mistura de carotenóides de fontes naturais.
Estas cápsulas contêm o especial complexo carotenóide, derivado de 3 fontes naturais: dunaliella salina algae, óleo de palma e tagetes erecta.
Este complexo contém essencialmente betacaroteno, alfacaroteno, luteína e zeaxantina, um complexo de carotenóides semelhante ao contido numa mistura de frutos e legumes variados.

Informação Dietética
• Adequado para diabéticos (o conteúdo de hidratos de carbono e calorias é insignificante)
• Sem glúten
• Fornece carotenóides semelhantes à mistura naturalmente contida em frutos e legumes
• Fornece zeaxantina e luteína
• Fornece uma fonte segura de Vitamina A (o beta-caroteno também conhecido como provitamina A)
• Sem adoçantes, corantes, aromatizantes ou conservantes artificiais adicionados

Tomar uma cápsula por dia, de preferência às refeições

Potenciais utilizadores
• Pessoas que não comem regularmente (ou que não têm tempo ou vontade de comer) alimentos contendo carotenóides, como por exemplo, um leque diversificado de frutos e legumes, em quantidade suficiente
• Pessoas que desejam dispor de suplementos sem aromatizantes, corantes ou conservantes artificiais

Advertência
Manter fora do alcance das crianças. Este produto não substitui um regime alimentar variado. Não exceder a dose diária recomendada. Conservar a embalagem bem fechada. Guardar em local fresco e seco.

Regras:

1) Partilhar a foto de NUTRILITE Multicaroteno, aqui - em modo público e identificar 5 amigos nos comentários (quando escreve o nome dos amigos, espera que apareça a sua fotografia e aí selecciona). 

2) Preencher o formulário:

RP: Oleoban 5 Kits ✓

E quem ganhou foi:

Manuel P - Mira Sintra

Marina JMFC - Gançaria

Ana SBAR - Amor - Leiria

Lilia G - Ribeira Brava, Ilha da Madeira

Laura CPG - Alcochete


Passatempo Saúde Hoje e OLEOBAN®
A OLEOBAN®, marca de referência nos cuidados da pele ao dispor dos portugueses há mais de 30 anos, tem para lhe oferecer 5 kits da gama OLEOBAN® compostos por Creme (200g) e Sabonete Diário (90g).

Creme:
Ao hidratar e ajudar a pele a manter a hidratação natural, OLEOBAN® Creme Diário constitui o complemento ideal da higiene diária de toda a família. Indicado como hidratante corporal, pode ser utilizado também em pele irritada. OLEOBAN® Creme Diário é também eficaz no restabelecimento do equilíbrio da pele após exposição solar, por ser fácil de espalhar, rapidamente absorvido e por conferir um aspeto aveludado à pele.
Sabonete:

OLEOBAN® Sabonete Diário é um produto indicado na higiene e hidratação diária da pele seca e desidratada de adultos e crianças. Combinando lípidos semelhantes aos que protegem naturalmente a pele e agentes de limpeza suaves que lavam mantendo a integridade da pele, OLEOBAN® Sabonete Diário é ideal para a higiene diária de adultos e crianças.

Regras:

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2) Partilhar a foto do Kit Oleoban, aqui - em modo público e identificar 3 amigos nos comentários (quando escreve o nome dos amigos, espera que apareça a sua fotografia e aí selecciona). 

3) Preencher o formulário:

RP: stick labial da Habibut® ✓

E quem ganhou foi:


Gisela T. - São João das Lampas

Sandra MRB - Galegos

Isabel R - Lisboa

Margarida S. - Portimão

Sandra FBF - Marco de Canavezes



PROTEJA OS SEUS LÁBIOS COM HALIBUT® DERMA STICK LABIAL

Quando a temperatura do termómetro baixa, os nossos lábios são uma das primeiras partes do corpo a sentir os efeitos da exposição ao frio. Secura, desidratação e cieiro são os principais inconvenientes a combater nesta época do ano!  

Stick Labial Halibut® Derma é o cuidado suavizante  ideal, com uma fórmula natural, que protege e hidrata diariamente os lábios das agressões climatéricas. A hidratação é intensa e duradoura, com resultados de alívio e sensação de conforto, desde a primeira utilização.

Não deixe os seus beijos ao sabor do vento!

Temos 10 produtos para 5 pessoas. Cada sorteado ganhará 2 produtos. 
Participa! Boa Sorte

Regras:

1) Gostar das páginas: Saúde Hoje e Halibut®

2) Partilhar a foto do stick labial da Habibut®, aqui - em modo público e identificar 5 amigos nos comentários (quando escreve o nome dos amigos, espera que apareça a sua fotografia e aí selecciona). 

3) Preencher o formulário:

Pode participar quantas vezes quiser, identificando sempre amigos diferentes. O passatempo é válido para Portugal, termina às 23h59 do dia 15 de Dezembro.

Participa!

Boa Sorte!

RP: Amostras Grátis Persil ✓

E quem ganhou foi:

Bruna P - Lisboa - Carla MP - Leiria - Ana VGP - Corroios - Daniela O - Amadora 
Fátima M - Lisboa - Joana FRP - Maia - Maria S - Portimão - Ana JC - Queluz 
Pedro R - Lisboa - Susana F - Barreiro 

Parabéns! Breve receberão as amostras, via CTT



São 20 amostras Persil. Vamos oferecer 2 amostras, para 10 pessoas. 


-Regras:

1) Gostar da página da Saúde Hoje.

2) Partilhar a imagem das amostras grátis Persil, aqui - em modo público e identificar 10 amigos nos comentários (quando escreve o nome dos amigos, espera que apareça a sua fotografia e aí selecciona). 

3) Preencher o formulário, aqui:

RP: Stick labial da Habibut® ✓

E quem ganhou foi:

Andreia P - Santo Tirso
Neusa F - Barreiro (falta código postal, enviar para: leitorsaudehoje@gmail.com)
Paula M M - Vila Verde
Daniela P - Pindelo
Ana F - Santa Maria da Feira

Parabéns! Breve receberão os vossos prémios, via CTT.





Não deixe o frio vencer!

PROTEJA OS SEUS LÁBIOS COM HALIBUT® DERMA STICK LABIAL
Quando a temperatura do termómetro baixa, os nossos lábios são uma das primeiras partes do corpo a sentir os efeitos da exposição ao frio. Secura, desidratação e cieiro são os principais inconvenientes a combater nesta época do ano!
Stick Labial Halibut® Derma é o cuidado suavizante ideal, com uma fórmula natural, que protege e hidrata diariamente os lábios das agressões climatéricas. A hidratação é intensa e duradoura, com resultados de alívio e sensação de conforto, desde a primeira utilização.
Não deixe os seus beijos ao sabor do vento!

Temos 10 produtos para 5 pessoas. Cada sorteado ganhará 2 produtos.

Participa! Boa Sorte.

Regras:

1) Gostar das páginas: Saúde Hoje e Halibut®

2) Partilhar a foto do stick labial da Habibut®, aqui - em modo público e identificar 5 amigos nos comentários (quando escreve o nome dos amigos, espera que apareça a sua fotografia e aí selecciona). 

3) Preencher o formulário:

Pode participar quantas vezes quiser, identificando sempre amigos diferentes. O passatempo é válido para Portugal, termina às 23h59 do dia 25 de Novembro.

Participa!

Boa Sorte!

YOGA & ATIVIDADES DEZEMBRO I Espaço Cris Liotti... Namaste!


 
Hari OM​​
​​


 ​Dezembro 

Mês de Festas, Luzes, Alegrias e Confraternizações...

É com este Espírito ​que o Espaço Cris Liotti vos convida a contactarem 
à vossa criança interior.
No olhar doce, singelo e delicado,
permitirem-se sorrir e deslumbrarem-se pelas pequeninas coisas,
como se tudo fosse visto pela primeira vez.

É com esta pureza que vos saúdo este mês :)
Namaste!





Partilhando as NOVIDADES do corrente mês, GRATA estou pela vossa presença! :)




Dia 8 (Feriado) as aulas de YOGA​ estarão ativas normalmente.


O Espaço suspenderá as suas atividades entre os dias 24 DEZ e 2 JAN.



Retomamos as nossas atividades normais a partir de 5 JAN



eventos... 






​12
 
DEZ l 
19h30

Banho de Som


​por Paulo Raposo




​​
17
 
DEZ l 
​21h


Meditação guiada

​por Paula Rasteiro








​"​
Há mais, muito mais, para o Natal do que luz
de vela
s​ 
e alegria
s​

É o espírito da​
 doce amizade que brilha todo o ano.
É a ​consideração e
bondade, É​
 a esperança renascida 
​à​
paz,
​ ​
ao ​
entendimento
​à​
 benevolência dos homens
​"​



​(Autor desconhecido)​



Abraço e continuação de uma excelente semana :)
Namaste!


​Espaço Cris Liotti.... Namaste!
​ ​
YOGA, Arte e Terapias​

Rua 
​Prof. Fernando Fonsenca, n.º 28C
​ - 
​​
​TELHEIRAS
(próx. ao Metro de Telheiras e PSP)




SEJAM TODOS MUITO BEM-VINDOS!​ :)





​​
Cris Liotti

Instrutora de YOGA
Terapeuta Transpessoal
Skype: cris.liotti



Está a receber este mail porque usufruiu de algum dos serviços
​ no Espaço Cris Liotti... Namaste!
​ ​


ou esteve presente​
 na Caminhada e Yoga com Miguel Pereira​ e Cris
 ou está de alguma forma ligado a Cris Liotti.