Oftalmologista português distinguido nos EUA

Dois trabalhos, na área da cirurgia refrativa e de catarata, do oftalmologista e investigador Eduardo Marques foram distinguidos pela Sociedade Americana de Cirurgia Refrativa e de Cataratas (ASCRS). As distinções ocorreram durante o congresso da ASCRS, em San Diego, na Califórnia, que elege anualmente os melhores trabalhos de investigação apresentados.

A ASCRS distinguiu os trabalhos de Eduardo Marques na área do tratamento cirúrgico da presbiopia (dificuldade de visão para perto) e das cataratas com lentes intraoculares. No primeiro caso tratou-se da apresentação dos resultados de um estudo clínico com lentes intraoculares multifocais tóricas (corrigem visão para longe, perto e astigmatismo) no tratamento da catarata. O segundo trabalho premiado teve como base a apresentação de resultados de um outro estudo clínico com um novo tipo de lente intraocular, denominado foco alongado, que promete revolucionar o tratamento da presbiopia com lentes intraoculares.

"É com grande satisfação que, pela quarta vez, vejo o nosso trabalho na cirurgia da presbiopia e das cataratas com lentes intraoculares ser distinguido nos Estados Unidos. É o reconhecimento de muitos anos do trabalho de uma equipa, com o objetivo de proporcionar aos doentes com presbiopia e/ou cataratas melhor qualidade de visão e maior independência de óculos, ou seja, uma melhor qualidade de vida", revela Eduardo Marques, coordenador do Centro de Educação e Investigação do Hospital Lusíadas Lisboa.

E acrescenta: "estas distinções são prestigiantes e importantes para o currículo mas sobretudo porque, ao reconhecer internacionalmente o trabalho de um cirurgião e de uma equipa, nos estimulam a continuar e avançar com o progresso científico. Em anos anteriores, já tinha sido distinguido duas vezes com o mesmo tipo de prémio por outros trabalhos. Este ano tive o privilégio de ser escolhido por dois trabalhos diferentes o que, no mesmo ano, é bastante raro ou mesmo inédito".

No congresso participaram os maiores nomes da cirurgia refrativa e de cataratas a nível mundial e, nas sessões em que os prémios foram atribuídos concorreram nomes como o de Robert Cionni, presidente da ASCRS, ou Gerd Auffhard de Heidelberg, investigador europeu que mais publicações tem na área da cirurgia refrativa e de catarata. As distinções atribuídas a Eduardo Marques e as respetivas apresentações foram publicadas na revista EyeWorld e na página oficial da ASCRS.

O Congresso da Sociedade Americana de Cirurgia Refrativa e de Cataratas reúne anualmente cerca de 7500 cirurgiões refrativos e de cataratas do mundo inteiro. Conjuntamente com o Congresso anual da sua congénere europeia, com quem partilha a mais importante publicação científica desta área cirúrgica, constitui o mais importante evento mundial na área da cirurgia refrativa e de cataratas.

Sobre a Lusíadas Saúde:
Lusíadas é uma marca que abrange Hospitais e Clínicas de norte a sul do país. A Lusíadas Saúde foi eleita pelo 2º ano consecutivo "Escolha do Consumidor". É o primeiro grupo privado de saúde em Portugal a ter Hospitais acreditados pela sua qualidade e segurança (pela Joint Commission International). A Lusíadas Saúde faz, por ano, cerca de 700.000 consultas, mais de 280.000 atendimentos urgentes, cerca de 30.000 cirurgias e mais de 4.100 partos. Para mais informações consulte: www.lusiadas.pt
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I

Corrida às praias pela prevenção do cancro da pele

                 
Dado o sucesso do projeto Surf Salva, em parceria com o Instituto de Socorros a Náufragos (ISN), que se encontra a percorrer as praias portuguesas a levar formação gratuita sobre salvamento e suporte básico de vida a banhistas, este ano vê o projeto fortalecido ao unir-se à Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) alargando a sua área de atuação à prevenção solar.

Em Portugal, todos os anos, há 10 mil novos casos de cancro de pele, dos quais cerca de 800 são melanomas. Estes valores são alarmantes e aumentam de ano para ano, pelo que este ano o Surf Salva associa-se à Liga Portuguesa Contra o Cancro para alargar a sua área de sensibilização à prevenção do cancro da pele.

A campanha arranca no dia 1 de agosto na Praia da Rocha, em Portimão, onde estará a decorrer em paralelo a formação Surf Salva, com o objetivo de sensibilizar os portugueses para a importância de uma exposição solar saudável. Nesta campanha de sensibilização, os 100 primeiros veraneantes a chegar à praia, a partir das 07h30, recebem chapéus-de-sol com proteção ultravioleta (UV), protetores solares Cien Sun e bilhetes infantis (até aos 10 anos) para o Aquashow. 

Esta é uma forma de premiar aqueles que privilegiam a exposição solar em horas “saudáveis”.

A ação vai prolongar-se durante o mês de agosto e nas praias onde estará a decorrer a formação Surf Salva: dia 3 de agosto na Praia dos Pescadores, em Albufeira; dia 21 de agosto na Praia de Carcavelos; dia 22 de agosto, na Praia Urbana da Costa da Caparica.

“A prevenção do cancro da pele é uma das principais preocupações da Liga Portuguesa Contra o Cancro nas diversas ações de sensibilização que promove. Todos os anos, procuramos informar e sensibilizar toda a população para a necessidade de adotar comportamentos responsáveis face à exposição solar”, refere Francisco Cavaleiro de Ferreira, Presidente da Liga Portuguesa Contra o Cancro. “Esta ação específica parece-nos essencial por duas razões: conseguimos impactar pessoas no local onde o perigo reside, caso se desloquem à praia no horário indevido; e podemos premiar quem tem estas preocupações e dá o exemplo.”

O Comandante Nuno Galhardo Leitão, do Instituto de Socorros a Náufragos realça, “o Surf Salva é um projeto inovador na Europa, que arrancou o ano passado em Portugal com grande sucesso e que já faz parte da agenda da época balnear. Este ano ao alargar as formações a todos os veraneantes permite-nos aumentar a nossa área de atuação e assegurar praias mais seguras”. 

Para o Lidl “é muito gratificante a empresa estar associada a projetos que têm como missão a prevenção e ajudar a salvar vidas. Este ano, o facto de estendermos as formações Surf Salva a todos os veraneantes e de termos como novo parceiro a Liga Portuguesa Contra o Cancro, permite-nos chegar ainda mais longe transmitindo conhecimentos não só ao nível de salvamento aquático mas também relativos à prevenção do cancro da pele, um flagelo que tem vindo a aumentar todos os anos”.

Paralelamente à campanha de sensibilização nas praias, o Lidl irá disponibilizar informação da LPCC sobre as regras para uma exposição solar saudável em 40 lojas espalhadas de norte a sul do país, com maior afluência durante o verão, para alertar o maior número de portugueses.

Mais informações sobre o projeto e calendarização das iniciativas de sensibilização e formação no terreno estarão disponíveis em www.lidl.pt

Regras para uma exposição solar saudável:


  •  Não se exponha ao sol entre as 11h30 e as 16h30. Horas “seguras” são aquelas em que a nossa sombra é maior do que nós.
  • A radiação ultravioleta (UV) provoca queimadura solar e é cancerígena. Existe mesmo quando o tempo está enevoado.
  • Deve aplicar o protetor solar em casa e renovar a sua aplicação durante a exposição solar (após o banho, jogo na praia, etc.).
  • A aplicação de protetor solar não dispensa a utilização de vestuário apropriado, chapéu que cubra as orelhas e pescoço e óculos de sol para proteger a retina.
  • Pessoas de pele clara, olhos azuis/verdes e cabelos claros reagem ao sol com queimadura solar, por isso devem proteger-se ainda mais.
  • O excesso de radiação solar provoca envelhecimento precoce e cancros de pele, as queimaduras solares na adolescência predispõem para o melanoma (cancro de pele agressivo).



  • Quando está a praticar desporto ou debaixo do chapéu está exposto à radiação UV porque esta é refletida pela água e areia.
  • Deve usar protetor solar na pele não coberta escolhendo um índice de proteção elevado (50 no caso de crianças).


Sobre a Liga Portuguesa Contra o Cancro:

​A Liga Portuguesa Contra o Cancro assume-se como uma entidade de referência nacional no apoio ao doente oncológico e família, na promoção da saúde, na prevenção do cancro e no estímulo à formação e investigação em oncologia. 

Sobre o Instituto de Socorros a Náufragos:

​Fundado em 21 de Abril de 1892, o ISN é um organismo com fins humanitários e exerce as suas funções em tempo de paz ou de guerra, assistindo igualmente qualquer indivíduo, indistintamente da sua nacionalidade ou qualidade de amigo ou inimigo.

Sobre o Lidl & Cia. - Lojas Alimentares

O Lidl é uma cadeia de distribuição alimentar de origem alemã, cuja existência remonta aos anos 30. Está presente em mais de 25 países, detendo cerca de 10 mil lojas. A comemorar 20 anos em Portugal, o Lidl tem atualmente 240 pontos de venda e 4 entrepostos e continua a apostar na remodelação das suas lojas a nível nacional procurando cumprir a nossa promessa de Mais para Si. A campanha “Há 20 anos no nosso coração”, protagonizada por Marisa Liz dos Amor Electro e por Luis Sequeira, é inspirada no encontro entre o tradicional e o moderno e na proximidade entre gerações.

A responsabilidade social é uma área muito relevante para a empresa que nos últimos 7 anos realizou mais de 2700 doações representando perto de 10 milhões de euros. No ano fiscal passado, em pouco mais de 3 semanas de angariação, o Movimento Mais para Todos ultrapassou o valor de doação de um milhão de euros. 


Mais informações em www.lidl.pt.




TOP Vitamina C: os 50 Alimentos Podorosos





Alimento
PorçãoVitamina C
1. Camu-camu12 unidades,100 g2.606 mg
2. Acerola10 unidades, 100 g1.046 mg
3. Polpa congelada de acerola1 pacote, 100 g623 mg
4. Graviola1/2 unidade, 1,5 kg286 mg
5. Sumo concentrado de caju1 copo, 200 ml277 mg
6. Pimento vermelho1 unidade, 140 g221 mg
7. Caju1 unidade, 100 g219 mg
8. Pimento amarelo1 unidade, 140 g201 mg
9. Sumo concentrado de laranja-pêra1 copo, 200 ml146 mg
10. Pimento verde1 unidade, 140 g140 mg
11. Clementina1 unidade, 125 g140 mg
12. Goiaba branca1 unidade, 130 g128 mg
13. Polpa congelada de caju1 pacote, 100 g119 mg
14. Goiaba vermelha1 unidade, 130 g104 mg
15. Laranja-pêra1 unidade, 160 g85 mg
16. Sumo concentrado de tangerina poncã1 copo, 200 ml83 mg
17. Sumo concentrado de laranja-lima1 copo, 200 ml82 mg
18. Papaia em cubos1 chávena de chá, 100 g82 mg
19. Néctar de abacaxi1 copo, 200 ml82 mg
20. Carambola1 unidade, 130 g79 mg
21. Mamão formosa em cubos1 chávena de chá, 100 g78 mg
22. Néctar de caju1 copo, 200 ml77 mg
23. Tangerina poncã1 unidade, 138 g67 mg
24. Couve-manteiga refogada1 prato fundo, 88 g67 mg
25. Manga palmer1/2 unidade, 100 g65 mg
26. Sumo de laranja industrializado1 copo, 200 ml64 mg
27. Morango4 unidades, 100 g63 mg
28. Polpa de tomate1 lata, 350 g63 mg
29. Agrião cru2 e 1/2 chávenas chá, 100 g60 mg
30. Salsa crua1 chávena de chá, 100 g51 mg
31. Néctar de laranja1 copo, 200 ml50 mg
32. Néctar de pêssego1 copo, 200 ml50 mg
33. Laranja-lima1 unidade, 100 g43 mg
34. Sumo concentrado de uva1 copo, 200 ml42 mg
35. Brócolos cozidos1 chávena de chá, 100 g42 mg
36. Repolho roxo refogado1/2 chávena de chá, 100 g40 mg
37. Lima1 unidade, 100 g38 mg
38. Salada de legumes no vapor1 chávena de chá, 130 g38 mg
39. Néctar de goiaba1 copo, 200 ml35 mg
40. Couve-flor cozida1 xícara de chá, 135 g32 mg
41. Néctar de maracujá1 copo, 200 ml32 mg
42. Cebolinho1 chávena de chá, 100 g31 mg
43. Kiwi1 unidade, 40 g28 mg
44. Ananás1 fatia, 80 g27 mg
45. Sumo concentrado de maracujá1 copo, 200 ml27 mg
46. Jamelão20 unidades, 100 g27 mg
47. Seriguela5 unidades, 100 g27 mg
48. Cajá-manga1 unidade, 100 g26 mg
49. Tremoço cru1 chávena de chá, 100 g25 mg
50. Polpa congelada de manga1 pacote, 100 g24 mg
Fonte: Unicamp

Mitos e verdades sobre as dietas



Todos nós somos confrontados com promessas de dietas de emagrecimento rápidas e eficazes. Tenha atenção: nenhuma dieta saudável pode ser muito restrita. Conheça os maiores mitos e saiba como deve seguir uma dieta equilibrada.

Mito
ALIMENTOS COM 0% DE GORDURA
Não existem! Nem aquele bife de frango, nem aquele iogurte magro! Todos os alimentos têm a sua própria gordura. Podem não conter açúcar, mas têm maiores quantidades de gordura. Para cozinhar carne ou peixe, prefira sempre os grelhados em detrimento dos fritos. Não coloque nenhuma gordura, apenas a do próprio alimento.

Verdade
COMER POUCAS QUANTIDADES, DIVERSAS VEZES AO DIA
Sim, é verdade. Dê ao seu corpo pequenas refeições de todo o tipo de nutrientes. Coma um pouco mais ao pequeno-almoço que é a refeição mais importante: quando se sentir saciada, vai deixar de ter apetite por doces ao longo do dia.

Mito
O QUE É NATURAL É QUE É BOM
Nem todos os produtos que têm como referência a natureza são mesmo naturais. Muitos são alterados de modo a tornarem-se mais comerciais. Tenha discernimento e em caso de dúvida, pergunte a um especialista na área.

Verdade
VER TELEVISÃO ÀS REFEIÇÕES ENGORDA
Pois é, comer enquanto está entretida faz com que não preste atenção ao que está a ingerir, nem às quantidades. Habitue a sua família a desligar a televisão à hora de refeição: vão conviver e comer com mais consciência.

Mito
COMER ANTES DE IR DORMIR ENGORDA
É verdade que o metabolismo torna-se mais lento à noite, mas é o acumular do que ingerimos durante o dia que define o que engordamos. Prefira sempre saladas, legumes ou sopas, ou seja, refeições mais leves à noite.

Verdade
OS HOMENS CONSEGUEM EMAGRECER MAIS RÁPIDO DO QUE AS MULHERES
Tudo devido às hormonas: os homens produzem a testosterona que acelera a queima de gordura, enquanto que as mulheres produzem o estro­géneo, que favorece a acumulação da gordura.

Texto: Marisa Costa
Revista Saúde Hoje 

Puro apresenta capa multifuncional em pele para iPhone 6 e iPhone 6 Plus




Puro apresenta capa multifuncional em pele para iPhone 6 e iPhone 6 Plus

Com os dias mais atribulados é necessário ter acessórios funcionais. A nova capa da Puro é uma carteira em pele ideal para o seu dia-a-dia que também protege o seu equipamento. 

A Puro, representada em Portugal pela Projecto Visual, distribuidora portuguesa de equipamentos e acessórios tecnológicos orientados para as áreas de áudio, telecomunicações, informática e fotografia, apresenta uma nova capa de pele multifuncional para os smartphones iPhone 6 e iPhone 6 Plus. Esta nova capa de pele apresentada pela Puro distingue-se das demais por ser um dois-em-um, juntando a funcionalidade de capa com a de carteira. 

Com o dia-a-dia cada vez mais atribulado, de férias ou no trabalho, é importante haver acessórios práticos e funcionais. Com esta nova carteira/capa o utilizador consegue transportar os seus cartões e dinheiro ao mesmo tempo que também protege o seu smartphone. Tem uma tampa destacável com sistema magnético que permite que o seu equipamento esteja sempre seguro e ainda três ranhuras para cartões e um compartimento para dinheiro. A capa permite ter fácil acesso a todos os controles do smartphone e está disponível em preto, castanho escuro e castanho claro por um preço de venda recomendado de 49,90 euros para o iPhone 6) e 54,90 euros para o  iPhone 6 Plus.

Maus hábitos alimentares dos avós influenciam negativamente a saúde dos netos




Dia Mundial dos Avós celebra-se a 26 de Julho 

É do conhecimento geral que a grande maioria dos avós "estraga" os netos com mimos. Guloseimas, chocolates, pastilhas… quase tudo é permitido. E, sendo Portugal um dos países nos quais os avós passam mais tempo com os netos durante o dia e após a escola, quando não há um cuidado de manutenção dos hábitos saudáveis incutidos pelos pais, esta relação diária entre os pequenos e os "segundos pais" pode trazer alguns riscos para a saúde dos mais novos.

 

Um estudo sueco, publicado na revista Journal of Human Genetics, vai ainda mais longe e acaba de revelar que os maus hábitos alimentares dos idosos durante a sua adolescência têm uma influência muito grande na saúde dos seus netos. O dado mais surpreendente deste estudo revela que os netos de homens que tiveram uma alimentação "farta" durante a juventude apresentam quatro vezes mais hipóteses de vir a morrer de diabetes.

 

"Este estudo vem reforçar algo que já tinha sido constatado: os maus hábitos alimentares na infância podem ser um fator potenciador do aparecimento da Diabetes ao longo da vida. Hoje em dia, fala-se muito da promoção de um estilo de vida saudável mas, até há poucos anos atrás, não havia tanta sensibilização para a prática de exercício físico e para a redução do consumo de açúcar, fatores que hoje sabemos prevenirem o aparecimento de doenças como a diabetes. Por não estarem tão sensibilizados e considerarem que "se saíram bem", a população mais velha atual acaba por transmitir os seus hábitos menos saudáveis para os netos. Quantas vezes ouvimos os avós a insistir para as crianças comerem mais, e a comentar que estão muito magrinhas? Isto acontece porque, para os mais velhos, as crianças gordinhas são as mais "rijas", e porque consideram que as restrições alimentares impostas pelos pais às crianças são exageradas. A realidade é que, apesar da esperança média de vida ter aumentado, cerca de 20% da população portuguesa com Diabetes tem idade superior a 65 anos, o que demonstra que os hábitos alimentares ao longo da vida não foram os mais adequados" revela a Dr.ª Isabel Manita, Endocrinologista do Hospital Garcia da Horta.


As conclusões deste estudo vêm também fortalecer a sondagem divulgada pela Marktest este ano -  "O que sabem os portugueses sobre a diabetes" -  , na qual apenas 6,4% dos inquiridos afirmou ter conhecimento da importância do controlo do peso, e apenas 1,6% dos 800 inquiridos admitiu que ter um estilo de vida saudável era uma forma de prevenção da doença.

Sobre a MEDINFAR DIABETES
A missão da MEDINFAR DIABETES visa relativamente à Diabetes tipo 2, informar, esclarecer, facilitar o acesso a informação de qualidade, educar no sentido de promover comportamentos mais saudáveis, reduzir o peso da doença na vida das famílias e ajudar a prevenir algumas complicações decorrentes da doença.


Spray sapatos Akileine desodoriza e previne o aparecimento de maus odores

O maior aliado para este verão

A transpiração é uma resposta fisiológica ao calor, que se acentua particularmente nesta altura do ano e, que quando em excesso, pode comprometer o dia a dia, resultando no aparecimento de odores desagradáveis, nomeadamente nos pés. A pensar nos milhares de portugueses que sofrem de transpiração excessiva, os Laboratórios Asepta desenvolveram o Spray Sapatos Akileine.

Formulado com ingredientes antisséticos e antiodor, o Spray Sapatos Akileine desodoriza o calçado e previne os maus odores. Vaporize o interior dos sapatos à noite e, se necessário, renove a aplicação de manhã para reforçar a sua frescura. Recomendado a partir dos três anos.

Use Spray Sapatos Akileine e deixe de se preocupar com os mais odores!
À venda em Farmácias e Parafarmácias.



Download do Livro Alimentação Inteligente