RP: Livro Envelhecer com Saúde - Guia para melhorar a sua saúde física e psíquica ✓

E quem ganhou foi: Roberta F. - Leiria

Parabéns!

No século XXI a prevenção em saúde, e muito em particular o zelar por uma melhor qualidade de vida em todas as idades, ganha cada vez mais força. Este livro/guia pretende mostrar a importância de combater o sedentarismo, de melhorar os hábitos alimentares, aprender a cultivar passatempos, amizades e hobbies para assim melhorarmos a nossa vida emocional, social e intelectual.

A melhoria dos cuidados de saúde e de alimentação trouxe um aumento muito razoável na nossa esperança de vida, o qual temos de aproveitar, usufruindo ao máximo cada momento, tirando prazer dos dias e do convívio com familiares e amigos.

Este livro pretende, assim, contribuir para um maior esclarecimento sobre como melhorarmos a nossa saúde e a qualidade de vida, prevenindo o mais possível problemas de saúde e doenças relacionadas com inadequados estilos de vida.

Ser saudável e feliz, agora e no futuro, é o desafio que nos é proposto.

Sabe mais aqui

A Editora Lidel, em parceria com a Saúde Hoje, oferecem 1 livro.

Para participar:

1) Faz like https://www.facebook.com/editoralidel/timeline

2) Envia um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com, assunto: Envelhecer com Saúde // (Informa nome e telefone).

3) Partilha esta imagem aqui

4) Será feito um sorteio, via random

Participa! Boa sorte!

--