Passatempo em parceria com a pitica de dius

E quem ganhou foi a Joana C.

Parabéns!


Breve receberá o seu prémio.



Saúde Hoje em parceria com a “Pitica de Dius” (Joaninha em Mirandês), tem o prazer de sortear esta fofinha Almofada Térmica para o pescoço.

As almofadas se moldam ao corpo, e quando aquecidas proporcionam uma agradável sensação de aconchego. 

Ideal para o pescoço e para a zona lombar.


Para participar é muito simples e rápido:

1) Faz like na página da pitica de dius

2) Comenta com o nome de 3 amigos na imagem neste link


Almofadas térmicas feitas artesanalmente e com cereais de pequenos produtores da região do Planalto Mirandês. 

Indicadas para: Dores musculares e abdominais, cólicas infantis, dores de cabeça, olheiras e sinusite; cansaço, relaxamento e redução de stress; substituição do saco de água quente; dores musculares e abdominais.

A Saúde Hoje agradece a pitica de dius pela parceria.

Contactos pitica de dius:

piticadedius@gmail.com

Facebook: Pitica de dius
Site: www.piticadedius.pt

Início: 17 de Janeiro
Fim: 27 de Janeiro

O resultado será publicado no dia 28 de Janeiro, aqui neste post.
Participe! Boa Sorte!

Passatempo em parceria com a Care U Terapias

Vencedores: Sandra V. e Ruben T.

Parabéns!


Breve receberão o seu prémio.






Saúde Hoje em parceria com a  Care U Terapias  tem o prazer de sortear uma entrada para o Curso de Alimentação através da Medicina Chinesa, e uma entrada para o Curso de Gestão de Emoções.

Para participar é muito simples e rápido:

1) Faz like na página da Care U Terapias

2) Comenta com o nome de 3 amigos na imagem deste link: encurtador.com.br/muGK6


A CareU nasceu de uma Paixão que se transformou em propósito de Vida: auxiliar cada um que se cruza no meu caminho a ser mais feliz e mais saudável.

Consultas de Medicina Tradicional Chinesa através das suas 5 vertentes, Acupunctura, Massagem, Fitoterapia, Dietética e Qi Gong.

A Saúde Hoje agradece a Care U Terapias pela parceria.

Contactos Care U Terapias:

Avenida Elias Garcia, 93 - 1º andar
Lisboa

care.u.terapias@gmail.com

Facebook:  Care U Terapias

Início: 14 de Janeiro
Fim: 13h do dia 23 de Janeiro

Os vencedores do sorteio serão selecionados de forma aleatória, via RANDOM.ORG e anunciados no dia 23 de janeiro pelas 17 horas. O primeiro nome sorteado irá receber uma entrada para o Curso de Alimentação, e o segundo nome sorteado irá receber uma entrada para o Curso de Gestão de Emoções.

Participe! Boa Sorte!

Folhetos da Semana Lidl



Veja agora os nossos folhetos e aproveite todos os descontos e promoções. Comece já a poupar.

Centro Colombo acolhe Projeto Piloto de redução de descartáveis de utilização única








Kickoff do projeto #primefoodamigadoambiente dia 31 de janeiro

Centro Colombo acolhe Projeto Piloto de redução de descartáveis de utilização única


É já no dia 31 de janeiro, às 11h00, que o Centro Colombo acolhe o projeto #primefoodamigadoambiente na loja Versailles, momento que contará com a presença do Secretário de Estado do Ambiente, Eng. Carlos Martins, e do Diretor do Centro, Dr. Paulo Gomes. É a partir deste kickoff que o Grupo Primefood assumirá o seu compromisso de substituir, na sua loja no Centro Colombo, todos os descartáveis de plástico de utilização única por produtos de origem fóssil, 100% biodegradáveis em compostagem industrial.

Esta iniciativa encontra-se alinhada com as preocupações ambientais do Centro que recebe 25 milhões de pessoas por ano. Na sua atividade diária, é produzido um elevado número de resíduos que é encaminhado e tratado convenientemente (reciclagem multimaterial e a valorização energética). Reconhecendo o Centro Colombo e a Sonae Sierra o impacto do seu negócio na sociedade e no meio ambiente, desenvolve de forma pró-ativa diversas ações que visam preservar o meio ambiente para as gerações atuais e futuras.

O Centro Colombo implementa ações para minimizar o consumo de água e energia e maximizar a taxa de reciclagem do Centro, através de iniciativas de sensibilização ambiental junto dos lojistas, fornecedores e mesmo dos visitantes.

Um dos resultados desta preocupação ambiental está à vista com o projeto piloto da loja Versailles do Centro Colombo, que irá substituir todo o material de utilização única de plástico – agitadores de café, colheres de plástico, talheres, copos cristal, palhinhas, sacos de plástico e tampas plásticas para copos – por uma solução amiga do ambiente, criando embalagens 100% provenientes de plantas e não do petróleo e, por isso, mais sustentáveis.

Estas embalagens vão permitir reduzir as emissões de CO2, são biodegradáveis em compostagem industrial, podendo ser colocadas no lixo orgânico. A ação deste projeto piloto vai resultar na redução de cerca de 300kg de plástico, sendo as métricas aplicadas o carbono salvo em kg, potencial desvio de aterro em kg e matéria-prima salva em kg.

Sendo as medidas de sustentabilidade uma preocupação sempre presente, o Centro Colombo continuará a desenvolver ações de sensibilização junto dos seus colaboradores, a trabalhar juntamente com os seus parceiros para garantir o cumprimento de apertadas normas de sustentabilidade, e a sensibilizar os seus clientes para este tema.




Obesidade Infantil


Obesidade Pediátrica



Conheça um dos maiores problemas de saúde pública que afecta cada vez mais crianças e adolescentes portugueses.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a obesidade como uma doença crónica, em que o excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde. Considerada a epidemia do século XXI, estima-se que a obesidade atinja cerca de 50% da população mundial em 2025 se nada se fizer para combatê-la.
No nosso país o excesso de peso e a obesidade atingem actualmente mais de 30% das crianças em idade escolar, o que coloca Portugal entre os países da Europa com as maiores taxas de prevalência de obesidade pediátrica.
A obesidade é uma doença complexa causada por múltiplos factores, nomeadamente, genéticos, biológicos, comportamentais, psicossociais, ambientais, e outros. A alteração nos estilos de vida a que temos vindo a assistir ao longo das últimas décadas, caracterizada pelo aumento do sedentarismo e dos comportamentos alimentares não saudáveis, destaca-se entre os factores que mais têm contribuído para o aumento da obesidade pediátrica.

As consequências da obesidade infantil
A obesidade pediátrica tem assim contribuído para o aumento de doenças como a diabetes tipo 2, hipertensão, doenças cardiovasculares, complicações respiratórias, ortopédicas, gastrointestinais e metabólicas na população pediátrica. A par destas complicações médicas encontram-se as consequências psicológicas e sociais da obesidade que não são menos significativas. Numa sociedade que valoriza cada vez mais a aparência física, as consequências psicossociais da obesidade manifestam-se na discriminação social de que as crianças e adolescentes com obesidade são alvo, na depressão, baixa auto-estima, auto-imagem negativa, isolamento social, auto-agressão, perturbações do comportamento alimentar (consequente anorexia nervosa ou bulimia), entre outros.
Dada a dimensão desta doença e as suas implicações na vida futura de crianças e jovens, os pais devem procurar ajuda profissional tão cedo quanto possível. Pediatras e médicos de família devem dar início à abordagem terapêutica com o apoio de uma equipa multidisciplinar de profissionais, nomeadamente, nutricionista, especialista em exercício e psicólogo. As intervenções fundamentadas na terapia comportamental, com o envolvimento da família e a integração de um programa alimentar e de actividade física, são as mais estudadas e as que mais têm revelado sucesso no tratamento a longo prazo da obesidade pediátrica.
É certo que o tratamento do excesso de peso pode apresentar diferentes níveis de abordagem terapêutica, conforme a respectiva gravidade, no entanto, o objectivo deve ser sempre o da promoção de estilos de vida saudáveis através da modificação dos comportamentos alimentares e de actividade física.
Importa deixar claro que a prevenção e o tratamento da obesidade pediátrica são imprescindíveis e inadiáveis, e devem envolver a participação efectiva e integrada de diversos sistemas e agentes, nomeadamente, a família, a escola, os profissionais de saúde, o governo, a indústria, a própria comunidade e a comunicação social.

Recomendações para os Pais

Comportamentos Alimentares:
1. Proporcione uma alimentação variada e moderada aos seus filhos;
2. Mantenha um horário regular para as refeições; Incentive a ingestão de alimentos saciantes de elevada densidade nutricional (especialmente frutas e hortícolas) e de baixo valor calórico;
3. Diminua as oportunidades de consumo de fast-food, refrigerantes e/ou guloseimas;
4. Reduza a exposição dos seus filhos à publicidade televisiva sobre produtos alimentares.

Comportamentos de Actividade Física:
1. Incentive o aumento do número de horas de actividade física moderada/intensa dos seus filhos (60 a 90 minutos por dia);

2.Aumente as actividades de lazer activo com a família;

3.Reduza o número de horas de televisão e de videojogos (no máximo 1 hora por dia).

Texto: Cláudia Madeira Pereira- Psicóloga Clínica e Investigadora


  

Passatempos Portugal






Muitas pessoas adoram participar em passatempos, e o Blog Passatempos Portugal é o número 1 em Portugal. 

Existem centenas de passatempos a decorrer neste momento, desde bilhetes de cinema, bilhetes para o Zoo de Lisboa até livros, consolas, bolas de futebol, IPHONES X, viagem a New York e diversos outros prémios incríveis.

Visite agora mesmo, faça like no facebook e seja o próximo sorteado!


Blog Passatempos Portugal - Prémios à Distância de um Clique!
Blog Ante-Estreias - O Gosto Pelo Cinema

Passatempo em parceria com a Loja G Garrafeira Gourmet Gifts

E quem ganhou foi a Ana D. C.
Parabéns!

Breve receberá o seu prémio.



Ganha este incrível tronco em madeira, personalizado com a foto de quem mais ama.


Para participar é muito simples e rápido:

1) Faz like na página da Loja G Garrafeira Gourmet Gifts

2) Comenta com o nome de 3 amigos na imagem deste link: https://bit.ly/2QIzsBB

3) Partilha este link no seu mural: https://www.facebook.com/LojaGGG/

Saúde Hoje em parceria com a Loja G Garrafeira Gourmet Gifs tem o prazer de sortear este original Wood Memories, produto artesanal da Cottage das Cardosas, com personalização de foto / texto em Tronco de Madeira pequeno, personalizado a gosto do vencedor.


A ‎Loja G‬ ‪- Garrafeira‬, ‪‎Gourmet‬,‎ Gifts‬, é uma montra do que de melhor se faz em Arruda dos Vinhos, resultado duma parceria da Cottage das Cardosas com a Adega de Arruda dos Vinhos.
Neste estabelecimento temos disponíveis toda a nossa gama de produtos artesanais e parcerias das Cottage das Cardosas: Gifts Artesanais, Sweet Gifts, Doces e Compotas, Doçaria Tradicional, Molhos e Temperos, Chás e Infusões, assim como Queijos, Enchidos e Fumados, Mel, Conservas, Chocolates, Bombons e Amêndoas. Com a promoção e comercialização de outros produtos de artesanato e produtos de produtores do concelho de Arruda dos Vinhos, completamos as nossas ofertas. E hoje já nem precisa se deslocar até nós…. Basta encomendar na nossa loja online em www.lojag.pt!

Início: 12 de Janeiro
Fim: 22 de Janeiro
O resultado será publicado no dia 23 de Janeiro, aqui neste post.
Participe! Boa Sorte!



A Saúde Hoje agradece a Loja G - Garrafeira, Gourmet, Gifts pela parceria.

Contactos Loja G - Garrafeira, Gourmet, Gifts: 

cottagedascardosas@gmail.com





Passatempo em parceria com a Arca Mágica®

E quem ganhou foi a Maria B. T. A. 
Parabéns!

Breve receberá o seu prémio.




A Saúde Hoje em parceria com a Arca Mágica® tem o prazer de sortear este lindo Babete Baby zoo, em tecido 100% algodão, forro em turco, plastificado pelo interior.


Para participar é muito simples e rápido:

1) Faz like na página da Arca Mágica®

2) Comenta com o nome de 3 amigos na imagem deste link: https://bit.ly/2C5HmzY

3) Partilha este link no seu mural: https://bit.ly/2C4vb6m

A Arca Mágica é uma marca nacional registada de roupa e acessórios de criança, cujos artigos são artesanais e personalizáveis, feitos com materiais selecionados pela sua qualidade, para as pessoas mais importantes do mundo: os nossos bebés.

Além de babetes, temos fraldas, lençóis, toalhas de banho, muda fraldas, sapatinhos e casaquinhos super quentinhos para os bebés, visite hoje mesmo o facebook da Arca Mágica® e conheça a nossa linha de produtos.

A Saúde Hoje agradece a Arca Mágica® pela parceria.

Contactos Arca Mágica®: 

info@arcamagica.pt

Facebook: Arca Mágica®
Instagram: @arca_magica

Início: 8 de Janeiro
Fim: 18 de Janeiro

O resultado será publicado no dia 19 de Janeiro, aqui neste post.
Participe! Boa Sorte!