HÁ 3 SUÍCIDIOS POR DIA EM PORTUGAL


Estudo da Universidade de Hong Kong revela: a eletroacupunctura reduz gravidade dos sintomas depressivos



Todos os dias, em Portugal, mais de três pessoas decidem pôr termo à vida. Os dados são do Programa Nacional para a Saúde Mental que estima que a taxa de suicídio tenha subido 20 a 25%, ou seja, que existam 12 casos por cada 100 mil habitantes, o que perfaz 1200 por 10 milhões de habitantes. Os especialistas preveem, ainda, que com a crise económica e o aumento do desemprego a situação se agrave.

Portugal é o país da Europa com maior taxa de depressão e o segundo maior do mundo (apenas superado pelos EUA), sendo também um dos países europeus com o consumo mais elevado de antidepressivos. O último Eurobarómetro sobre saúde mental, realizado em 2010, indicou que 15 por cento dos portugueses tinham consumido antidepressivos nos 12 meses anteriores, o dobro da média europeia. Apesar da elevada prescrição e consumo de fármacos, a taxa de suicídios continua a aumentar, o que indica que a abordagem terapêutica não está a resultar. Uma nova investigação, da Universidade de Hong Kong e publicada em Portugal pelo Centro de Terapias Chinesas (CTC), veio lançar o debate relativamente aos tratamentos mais indicados para a Depressão: o estudo concluiu que a estimulação de eletroacupunctura reduz, rápida e eficazmente, a gravidade e intensidade dos sintomas depressivos.

“Os Portugueses, de facto, têm uma maior predisposição para estados melancólicos e saudosistas. Em alturas conturbadas como a que vivemos atualmente, com uma grave crise financeira e social em que o desemprego assume números nunca antes vistos, essa predisposição tem tendência a agravar-se e a evoluir para situações de Depressão Major que, quando não diagnosticadas e tratadas precocemente, podem conduzir uma pessoa a um nível de desespero tão elevado que decida pôr termo à própria vida. Este estudo da Universidade de Hong Kong vem trazer uma nova luz à forma como a Depressão tem vindo a ser tratada, muito à base de antidepressivos, e revelar os efeitos benéficos da Medicina Tradicional Chinesa, nomeadamente, da eletroacupunctura”, considera a Dra. Wenqian Chen, Médica especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Diretora Técnica do Centro de Terapias Chinesas (CTC).

Na investigação, os cientistas utilizaram uma amostra de 73 doentes, entre os 25 e os 65 anos, diagnosticados com Depressão Major e a sofrer de episódios depressivos há vários anos. A amostra foi dividida em dois grupos diferentes: a um grupo foi administrado fármacos antidepressivos (fluoxetina) e ao outro eletroacupunctura. No final das 3 semanas de duração do ensaio, os pacientes do grupo tratado com eletroacupunctura demonstrava uma melhoria significativa dos sintomas depressivos.

O Centro de Terapias Chinesas está em Portugal desde 1993, dedicando-se à divulgação, tratamento e ensino da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Fundado pela Dra. Wenqian Chen, licenciada pela Faculdade de Medicina Tradicional Chinesa de Tianjin, conta com dezenas de milhares de pacientes e alunos, que variam na faixa etária entre os 6 meses de idade e os 96 anos, tendo capacidade de atendimento de 6 a 8 pessoas por hora. Possui a maior equipa de Médicos de MTC da China e terapeutas credenciados pelo próprio Centro, que garantem a seriedade e a eficácia do mais vasto leque de terapias dentro da MTC.

Av. António Augusto Aguiar, 56 – 1º 1050-017 Lisboa (em frente ao Metro Parque)
Tel. 213161446 ou 925402102
Site: www.ctcportugal.com


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  229. Carolina Malha
Timestamp: 2012-12-10 20:47:14 UTC

Férias de Natal 2012 - Descontos exclusivos (Ganha uma aula de Yoga ou de Pilates)

“Com o aproximar das férias de Natal, uma das maiores preocupações dos pais com filhos em idade escolar é onde deixá-los nas interrupções letivas. A Academia do Lumiar propõe Programas de meio dia, dia inteiro ou semana com diversos ateliês, ginástica, oficinas de culinária, cinema , brincadeira, e muitas outras atividades ...
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Até 2 de Janeiro de 2013

Entregue as embalagens vazias e os medicamentos fora de uso

A Valormed incentiva à reciclagem de embalagens de medicamentos, apelando ao lado responsável do cidadão. Nunca esteve tão na moda "Reciclar", é o mote da campanha de 2012.

"EU RECICLO" é o título da campanha de comunicação lançada pela Valormed, que inclui a divulgação de anúncios, cartazes, folhetos, etc. - "Quem não recicla está fora de moda" é o mote deixado pela Valormed.

A nova campanha de comunicação da Valormed visa incentivar os portugueses a entregar as embalagens vazias e os medicamentos fora de uso na farmácia, em vez de os colocar no lixo doméstico.

Esta campanha de sensibilização está a ser implementada, essencialmente, através da rádio e das farmácias. Além disso, inclui a disponibilização de sacos de pano estilizados comprovativos do bom uso de material, para lém de Kits pedagógicos para crianças.

Reciclar Só lhe fica Bem

  EcoDica:

Desligue os aparelhos da tomada. Mesmo em stand-by, eles consomem energia. Da mesma forma, feche a torneira sempre que estiver a escovar os dentes. Isto ajudará economizar 19 lt de agua por dia.

 

 

 

FAIRY PROCURA ‘FADA DO LAR’

  
Fairy, marca presente em Portugal há mais de 20 anos, acaba de lançar uma página de Facebook. Na página Fairy Portugal (http://www.facebook.com/FairyPT) os fãs vão poder aceder a receitas, ideias e sugestões para facilitar o dia-a-dia das famílias.

Semanalmente, esta nova página na rede social Facebook contará ainda com a presença de Anabela Salema, especialista em economia do lar, que dará conselhos úteis e receitas económicas, de fácil preparação, para ajudar os fãs de Fairy na gestão da casa.

Para celebrar o lançamento da página a marca promove ainda um passatempo com a assinatura “Fada do Lar”, online até dia 31 de Janeiro, que tem como objetivo encontrar os 15 melhores segredos de poupança para o lar. Os vencedores ficarão habilitados a 3 Bimby, 3 trens de cozinha e faqueiros Silampos, e a oferta de 1 ano de Fairy grátis.

Novo Projeto de Parceria da União Europeia pretende melhorar a gestão da dor crónica em todos os Estados-Membros

Iniciativa junta representantes de Associações de Doentes, Organizações cívicas e Indústria


A Pain Alliance Europe (PAE), representante dos doentes de dor crónica, na Europa, a Active Citizenship Network (ACN) e a Grünenthal firmaram uma parceria oficial para o desenvolvimento de recomendações europeias sobre o trajeto dos doentes com dor crónica nos sistemas de saúde. O projeto será executado até Dezembro de 2014 e pretende criar uma maior sensibilização para a dor crónica e promover a elaboração de políticas comunitárias para melhorar a gestão da dor crónica.

"A dor crónica é um fardo socioeconómico significativo na Europa: Para as pessoas afetadas, para os seus cuidadores, mas também para os nossos sistemas de saúde", explica Joop van Griensven, presidente da PAE. "A nossa missão é melhorar a qualidade de vida das pessoas que têm de viver com dor crónica dia após dia - com esta parceria os pacientes de toda a Europa podem trabalhar juntos para identificar, com todos os interessados, as melhores práticas, a acessibilidade e as possibilidades para o tratamento eficaz da dor. Ao fazer isso, podemos desenvolver uma proposta para a gestão da dor para todos os Estados-Membros europeus, num esforço conjunto e coordenado".

Teresa Petrangolini, diretora da ACN e supervisora deste projeto acrescenta: "A participação cívica é essencial no processo de formulação da política pública: Só uma abordagem holística respeitando todas as partes envolvidas pode produzir modelos realistas e exequíveis para a integração no nosso sistema político de saúde. A ACN trabalha neste campo há mais de 30 anos e estamos orgulhosos por participar nesta parceria e por apoiar e fortalecer a voz de pacientes com dor crónica na Europa.

"Na Grünenthal concentramo-nos exclusivamente na área da dor com o objetivo de sermos a empresa mais focada no paciente e um líder em inovação terapêutica", comenta Alberto Grua, Vice-Presidente Executivo da Grünenthal Europa e Austrália. "Sentimo-nos privilegiados por entrar neste projeto tão promissor que irá criar uma abordagem de base para a gestão eficaz e holística da dor, ao colocar o paciente no centro de todo o processo. A PAE e a ACN são dois grupos fortes internacionais de atuação dos doentes e cidadãos e vamos apoiar as ideias e atividades deles para garantir maior respeito pelas necessidades dos pacientes."


Mais informação sobre este projeto pode ser consultada em: http://www.activecitizenship.net/patients-rights/projects/87-pain-patient-pathway-recommendations.html

Governo cria Unidades Funcionais de Dor Aguda nos hospitais públicos

Medida anunciada pelo Governo

A Associação Portuguesa para o Estudo da Dor (APED) congratula-se com a norma da Direcção-Geral de Saúde que prevê a criação de Unidades Funcionais de Dor Aguda nos hospitais do sistema de saúde português.
“Acreditamos que esta medida irá melhorar a qualidade do controlo da dor, melhorará a acessibilidade dos doentes ao tratamento, promover a sua reabilitação funcional, contribuir para a humanização e qualidade dos cuidados de saúde prestados e mais importante, permitir que a dor aguda não evolua para dor crónica, o que acontece num número elevado de situações clínicas”, afirma Duarte Correia, presidente da Associação Portuguesa para o Estudo da Dor.
A Unidade Funcional de Dor Aguda tem como objetivo promover a prestação de cuidados individualizados, no âmbito da dor aguda pós-operatória, procedimentos não cirúrgicos diagnósticos e/ou terapêuticos, trauma e patologias médicas aos doentes da unidade hospitalar. Cada Unidade irá integrar, no mínimo, três profissionais de saúde, obrigatoriamente dois médicos, um dos quais anestesiologista.
A dor aguda é, segundo a definição da IASP (Associação Internacional para o Estudo da Dor), a dor de início recente e de provável duração limitada havendo, normalmente, uma relação temporal e/ou causal bem definida.
O não tratamento adequado da dor poderá provocar um aumento do tempo de permanência no hospital, elevados índices de complicações e custos associados, aumento do risco de desenvolvimento de dor crónica com consequentes custos de cuidado da saúde. O controlo inadequado da dor aguda poderá ainda ser responsável por ansiedade, perturbações do sono, desmotivação e, em situações mais extremas, incapacidade de interagir com os outros. 

Bluepharma é a PME farmacêutica que mais investe em I&D

Ranking divulgado pelo Ministério da Educação e Ciência



A Bluepharma ultrapassou os 3 milhões de euros em investimento em Investigação & Desenvolvimento (I&D) no ano de 2010, ficando na primeira posição de Pequenas e Médias Empresas (PME) farmacêuticas que mais investe nesta área, na sequência dos dados revelados pelo Ministério da Educação e Ciência.
As estatísticas oficiais sobre I&D em Portugal são produzidas a partir do Inquérito ao Potencial Científico e Tecnológico Nacional (IPCTN) às Empresas, ao Estado, ao Ensino Superior e às IPSFL. O IPCTN é o instrumento oficial de contabilização dos recursos humanos e da despesa em I&D, seguindo critérios acordados a nível europeu pelo EUROSTAT e em articulação com a OCDE. Em Portugal, o IPCTN realiza-se desde 1982.
A farmacêutica Bluepharma tem três grandes áreas de atividade: produção de medicamentos próprios e para terceiros, investigação, desenvolvimento e registo de medicamentos e comercialização de medicamentos genéricos.
No ano passado, a Bluepharma celebrou o seu 10.º aniversário com um crescimento visível, que se traduziu num volume de negócios consolidado de 20.3 milhões de euros, dos quais, 70 por cento correspondem exportações para o mercado externo. Em 2012 espera atingir um volume de negócios consolidado de 30 milhões de Euros. Atualmente o Grupo Bluepharma conta com cerca de 300 colaboradores, sendo que 108 foram admitidos já este ano.
A aposta em exportações consubstancia-se na entrada em cerca de 30 países, com uma recente presença em países PALOP (com a criação da Bluepharma Moçambique e com os negócios em Angola), do Sudeste Asiático, do Médio Oriente, Europa de Leste e América do Sul.

A participação na spin-off Luzitin – que se encontra a desenvolver um medicamento inovador na área do cancro – e a Treat U, que apoia investigação na área biotecnológica são dois grandes investimentos em I&D que a Bluepharma tem apoiado e que traduzem também a cultura da companhia.

A Bluepharma venceu este ano o prémio INSEAD Entrepreneurship 2011/2012, que destaca uma empresa e um gestor que sejam exemplos de empreendedorismo na economia portuguesa. Paulo Barradas, presidente da Bluepharma, explica que “a aposta em I&D foi determinante desde o início porque tem permitido tornar a Bluepharma competitiva, com uma oferta de produtos mais inovadores e medicamentos com maior qualidade”. 
Os dados revelados esta semana pelo Ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior relativamente ao ano de 2010 no que refere ao investimento em I&D em Portugal. Apesar de não haver ainda informação detalhada sobre o investimento de cada empresa, sabe-se já que a despesa total em I&D em Portugal ultrapassou os 1.266 milhões de euros.

Sobre a Bluepharma
A Bluepharma S.A iniciou atividade em Fevereiro de 2001, através da aquisição da unidade fabril da Bayer, localizada em Coimbra. É uma empresa do sector da Indústria Farmacêutica de capital exclusivamente nacional, cuja Administração é constituída por um grupo de profissionais ligados à área da saúde.
São três as áreas de atividade da Bluepharma: produção de medicamentos para outras companhias; produção e comercialização de medicamentos genéricos próprios; prestação de serviços na área de investigação, desenvolvimento e registo de novos medicamentos.

BIOCOL: “KIT DE INVERNO” CONTRA GRIPES E CONSTIPAÇÕES


Com o aproximar do Inverno, o frio e a chuva são também sinónimo de maiores riscos de contrair gripes e constipações. Para responder às enfermidades da época, a Biocol lança uma solução natural que reforça o sistema imunitário e alivia os sintomas da expetoração e da garganta irritada.

O “kit para o Inverno” da Biocol é composto pelo Sanoprotect®, Biocol Kids® FRT, Broncobiol®, Broncopropol®, que atuam na prevenção, convalescença e na existência de sintomas gripais e de resfriados. Este produto está disponível em farmácias e parafarmácias.

Na vertente da prevenção | convalescença | sintomas gripais sugere o Sanoprotect® e o Biocol Kids® FRT, suplementos alimentares com princípios ativos que favorecem o aumento e modelação das defesas naturais do organismo. Ricos em Equinácia, Propólis e Acerola, entre outros, promovem a estimulação do sistema imunitário, sendo o Biocol Kids® FRT especialmente concebido para os mais jovens, a partir de 1 ano de idade.

Para sintomas específicos de gripe ou resfriados apresenta o Broncobiol®, que possui propriedades calmantes, anti-inflamatórias e modeladoras do muco, podendo ser utilizado no alívio da irritação local das mucosas e trato respiratório superior. É indicado na tosse com expetoração, garganta inflamada e no alívio de sintomas associados à bronquite; e o Broncopropol® é formulado com extratos de plantas, óleos essenciais e oligoelemento, que pela sua ação antisséptica, descongestionante, antibacteriana e anti-inflamatória, auxilia nos problemas agudos da garganta.

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Grandes sonhos, pequenos preços.


Porque a magia do Natal não tem limites, a Imaginarium apresenta 20 ideias por menos de 20 euros.






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FIM À VERMELHIDÃO DA PELE NO INVERNO!



Sérénactiv é a solução ideal para combater a pele sensível

Se faz parte do leque de pessoas que sofrem de vermelhidões na pele – a rosácea pontual ou instalada afeta 5% dos homens e 14% das mulheres principalmente com a chegada do tempo frio do Inverno, a Noviderm acaba de lançar a solução perfeita para si!

Concebido especificamente para a proteção da pele, Sérénactiv Cuidado Anti Vermelhidões SPF20 é o mais recente lançamento da Noviderm. Para além de combater e corrigir as vermelhidões, graças a um completo conjunto de ingredientes de origem natural, também preserva a integridade da pele, protegendo-a das agressões exteriores, como a poluição e os raios UV, graças à sua fórmula adaptada com fator de proteção 20.

Pele 93% aliviada e hidratada e com 85% de conforto imediato!
Pode servir de base à maquilhagem.


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RARÍSSIMAS QUER SALA DE REABILITAÇÃO SENSORIAL PARA MENINOS RAROS



Associação apela a financiamento colectivo para concretizar novo projecto

A Raríssimas – Associação Nacional de Doenças Mentais e Raras vai disponibilizar uma inovadora sala de terapia sensorial para os meninos raros que frequentam o Centro Raríssimo da Ajuda. A sala de snoezelen vai ser uma importante ajuda para os meninos com deficiências mentais e raras e, para angariar o financiamento necessário para a equipar, a Associação criou uma página de crowdfunding na plataforma de PPL crowdfunding Portugal, apelando à contribuição todos.
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A sala snoezelen é uma "sala de sensações", com equipamento produtor de efeitos sonoros, corporais, táteis e visuais. O objetivo é induzir uma sensação de descompressão e conforto, que contribui para a reabilitação de todas as crianças/jovens que frequentam o centro. O projeto, orçamentado em 4.527,00€ depende inteiramente da angariação de fundos através da PPL. A Raríssimas tem que angariar a totalidade dos fundos até ao final de Fevereiro de 2013 e está a apelar a todos para contribuir com o que puderem, mesmo que seja 1€.
O crowdfunding, ou em português, financiamento coletivo é uma forma de angariar fundos para iniciativas de interesse coletivo. A comunidade poderá dar o seu contributo, bastando para isso aceder a http://ppl.com.pt/pt/prj/rarissimas.
Além de um reconhecido agradecimento da Raríssimas e de todos os meninos raros que frequentam o Centro da Ajuda, quem contribuir poderá ganhar uma anuidade gratuita da revista "Páginas Raras" ou uma experiência de sensações raras na nova sala de snoezelen.
"Se cada um de nós contribuir com o que puder esta sala será uma realidade para os meninos raros do Centro da Ajuda. Este é um projecto que vai ser muito importante para estes meninos. É um complemento terapêutico essencial para a diminuição das limitações sensoriais e representa uma melhoria significativa nos processos de reabilitação. Se cada um de nós der o que puder dar, todos ajudamos a tornar este sonho realidade", explica a presidente da Raríssimas, Paula Brito e Costa.

Doença Raras
Estima-se que em Portugal existam entre 600 e 800 mil pessoas raras. São únicas, porque são afectadas por patologias que afectam 1 em cada 2000 pessoas e que por isso são também elas chamadas de raras ou órfãs. Actualmente, estão identificadas cerca de sete mil doenças raras.
A Raríssimas
Associação Nacional de Deficiências Mentais e Raras, foi criada em 2002 por um grupo de pais de portadores de Doença Rara, que partilhavam as mesmas necessidades e angústias e procuravam lutar pela dignidade e qualidade de vida dos seus filhos. Com sede em Lisboa e delegações nos Açores e no Porto, a Raríssimas procura apoiar e informar os doentes, familiares e todos aqueles que convivam de perto com as doenças raras.




Passatempo Biológico: Cabaz Efeito Verde

A Saúde Hoje, em parceria com a Efeito Verde, oferecem 3 Kits Biológicos, com 4 produtos cada.

(Até 30 de Dezembro)




Novidade no Cabaz:
Bagas Inca Midzu 250g
Superalimento rico em antioxidantes.
Bagas nutritivas e saborosas. Ricas em vitamina C e betacaroteno.


Cacau em pó biológico Midzu 250g
É um superalimento rico em antioxidantes, fornece uma boa quantidade de energia e nutrientes. Ideal para fazer bolos, biscoitos, chocolates ou misturar em leite de soja.

Chocolate biológico de laranja com arandos 50g Plamil
Com saudáveis arandos vermelhos num delicioso chocolate de laranja. É isento de glúten, leite, ovos, frutos secos ou adoçantes artificiais. Com ingredientes de origem biológica.


Fermento para iogurte Midzu
Probiótico. Isento de glúten, açúcar ou qualquer outro aditivo artificial.
Ideal para preparar iogurte caseiro, apenas juntando a 1 litro de leite de soja, de vaca ou de cabra, e
colocando numa iogurteira automática cerca de 8h.

BENEFÍCIOS DO CONSUMO DE BACALHAU



O bacalhau é um peixe que faz parte da cozinha tradicional portuguesa, e é um dos alimentos mais consumidos e apreciados pelos portugueses. Existem diversas variedades de bacalhau que geralmente são consumidas, no entanto, a espécie Gadus Morhua, existente no mar frio, do Atlântico Norte, é a espécie mais consumida. Normalmente é vendido seco e salgado, mas também o podemos encontrar no mercado já demolhado e ultracongelado, fresco em filetes e postas. O processo de seca e salga é natural, não sendo adicionadas substâncias químicas, sendo, por isso, preservadas as suas propriedades nutricionais.

O bacalhau tal como os restantes peixes, é de fácil digestão, apresentando uma elevada riqueza em proteínas de alto valor biológico, de minerais como o iodo, fósforo, sódio, potássio, ferro e cálcio e de vitaminas do complexo B. É considerado um peixe magro, sendo o fígado deste peixe o principal reservatório de gordura, de onde se extrai o conhecido óleo de fígado de bacalhau, importante fonte de vitamina A e D. O bacalhau é também uma fonte de ácidos gordos polinsaturados, de onde se destaca o ácido gordo ómega 3, que apresenta um efeito protector sobre o sistema cardiovascular, um papel preventivo sobre o cancro e favorece o desenvolvimento do sistema imunológico. 

No caso do bacalhau salgado, para se reduzir o seu teor em sódio, devemos demolhá-lo bem antes de o confeccionarmos, não sendo necessária a adição extra de sal. O tempo mínimo de demolha deve ser de 24 horas, e para postas mais grossas cerca de 48 horas e no caso do bacalhau desfiado serão necessárias apenas 6 horas. Á água da demolha deve ser mudada várias vezes, devendo o bacalhau ser armazenado no frigorífico de forma a impedir a proliferação bacteriana.

Portugal é um dos países onde se consome mais bacalhau a nível mundial, na forma de salgado seco é o maior, sendo que este alimento apresenta, talvez, o maior número de receitas, possivelmente pela sua versatilidade e pela mudança fácil do seu paladar.

Este alimento, tal como todos os outros, pode ser confeccionado de forma saudável. O tradicional bacalhau cozido, com batatas cozidas e legumes, consumido na época do Natal é um dos exemplos no panorama das receitas saudáveis de bacalhau. A adição de produtos como natas, maionese, manteiga ou óleo ao bacalhau, irá modificar o valor calórico deste alimento. Devemos optar por métodos de confecção que conservem o seu valor nutricional como é o caso dos cozidos, grelhados, estufados e assados com pouca gordura, devendo-se evitar os fritos. A gordura de eleição deve ser o azeite e há que experimentar ervas aromáticas como o colorau e pimentão, em detrimento do sal, para condimentar os pratos de bacalhau. 

 
Texto: Helena Real
Nutricionista

Dezembro: Mês de Reduzir, Reciclar e Reutilizar!

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Todos nós ouvimos falar sobre as mudanças climáticas, que o nosso planeta está, aos poucos, a morrer. Muitos de nós já fazemos reciclagem de modo a tornar o nosso mundo num sítio habitável para as gerações vindouras. E para assinalar um dos problemas mais emergentes destas alterações do nosso planeta, junta-se a nós e divulga ideias para Reduzir, Reutilizar e Reciclar.

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