BOOKSMILE: A filha da Branca de Neve e a filha da Bruxa Má estão de volta






No outono passado, algo começou a agitar o previsível mundo dos contos clássicos. Os filhos adolescentes das mais famosas personagens começaram a reescrever os primeiros capítulos das suas próprias histórias. Apple White, a filha da Branca de Neve e a Raven Queen, a filha da Bruxa Má, vão decidir se querem seguir os passos dos seus pais ou se escolhem descobrir o seu próprio Final Feliz. 

Depois do sucesso mundial alcançado pela série Monster High, chegou então a Portugal a coleção Ever After High com o lançamento, em novembro de 2013, do 1.º volume das histórias que deixaram, de imediato, as jovens leitoras (11+) encantadas.

E, às livrarias nacionais, chegou agora o segundo volume: Ever After High: Quem é Mais Rebelde do que Eu? (Booksmile I 336 pp I 15,98€). Bestseller fora de portas, em Portugal a marca Ever After High vai "explodir" ainda mais em maio, com o início em força da série na televisão. As bonecas, essas, já espalham magia nas lojas deste o Natal.

 
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​SINOPSE


Espelho meu, espelho meu… Quem é mais rebelde do que eu? O Dia da Sucessão, o dia em que os alunos de Ever After High juram seguir as pisadas dos seus pais, já terminou, e todos andam numa azáfama! Raven Queen, a filha da Bruxa Má, pôs em risco todas as histórias.

Para Apple White, a filha da Branca de Neve, as escolhas de Raven podem querer dizer que ela nunca virá a comer a maçã envenenada ou que nunca irá governar um reino. Apple White é apoiada pela Realeza, constituída por aqueles que juraram ser fiéis à sua história e cumprir o destino que lhes foi traçado. Com Raven estão os Rebeldes, que querem libertar-se das amarras do destino e traçar o seu próprio caminho.

O que ninguém esperava era que Realeza e Rebeldes tivessem de pôr de lado as suas diferenças e juntar forças para conseguirem salvar Maddie, que no meio de todo o caos e rivalidades se viu num sarilho que pode acabar com todos os Felizes para Sempre. 


  

Ever After High é o liceu onde estudam os filhos das personagens dos contos clássicos, e onde alunas como a Apple White, a filha da Branca de Neve e a Raven Queen, a filha da Bruxa Má, irão decidir se querem seguir os passos dos seus pais ou se escolhem descobrir o seu próprio Final Feliz. A mensagem para as meninas em todo o mundo é clara: o destino nunca está escrito a tinta permanente, pode ser reescrito quantas vezes quisermos. Só há uma decisão a tomar: És da Realeza ou És Rebelde?

Em Ever After High, os alunos ficam a saber que o futuro vai muito mais além do que o destino, pois o primeiro pode ser reescrito e o segundo não. Neste liceu, os alunos vivem os mesmos desafios, dramas e alegrias que todos os adolescentes, enquanto tentam encontrar o caminho certo para as suas vidas.


20|20 Editora • Booksmile • Nascente • Topseller • Vogais


20I20 Editora: "Deseja-me"... O novo, e ainda mais excitante, bestseller de J. Kenner






E L James foi responsável pela explosão de entusiasmo, também em Portugal, pelo romance erótico. Mas antes de E L James, já J. Kenner tinha uma verdadeira legião de fãs por todo o mundo com os seus excitantes e vibrantes romances.

Depois de Liberta-me, já chegou às livrarias o segundo volume da trilogia Stark, Deseja-me (Topseller I 384 pp I 17,69€). Autora bestseller do New York Times, a escritora americana conta com mais de quarenta romances e novelas publicadas.

Elogiada pela Publishers Weekly como uma escritora com um enorme «talento para os diálogos e para as caracterizações excêntricas», a escrita de J. Kenner abrange vários ramos da literatura, incluindo romances eróticos plenos de sensualidade, romances femininos cheios de suspense, e literatura paranormal. A sua incursão pelo último género originou o livro Carpe Demon: Adventures of a Demon-Hunting Soccer Mom, cujo enredo está já a ser adaptado ao cinema por Chris Columbus, produtor dos filmes de Harry Potter.

A sua mais recente trilogia de romances eróticos, cujo 3.º volume ocupa atualmente o terceiro lugar de vendas na Amazon.com (Romance Erótico), foi publicada em mais de 20 países.

 


Ele era o único homem que ela não podia evitar. E o único homem a quem ela não conseguia resistir. 

«Para mim, a nossa obsessão é ferozmente, incrivelmente real. Para o Damien é um jogo. O Damien precisa de mim, precisa de estar em controlo. As suas necessidades são palpáveis: ele precisa de sentir prazer. Lindíssimo e absolutamente brilhante, é também alguém que vive uma enorme tortura interior. Somos, em todos os aspetos, o par perfeito.

Concordei em ser só dele, mas agora quero que ele seja só meu. Quero que nos amemos para além das fronteiras mais doces do nosso êxtase, até aos desejos mais profundos das nossas almas. Quero que o fogo que arde entre nós nos consuma. Mas existem recantos obscuros dentro do Damien que nem a nossa paixão mais selvagem poderá tocar. Anseio por conhecer os seus segredos, anseio pelo momento em que ele se entregue a mim como eu me entreguei a ele. Mas os nossos passados sombrios tanto nos poderão juntar como afastar… irremediavelmente.» 

Para os fãs de As Cinquenta Sombras de Grey e de Rendida, eis mais um capítulo da história de uma paixão arrebatadora que já conquistou o coração e a fantasia de milhões de leitores em todo o mundo.



BOAS LEITURAS!
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20|20 Editora • Booksmile • Nascente • Topseller • Vogais


Sugestão Dia da Mãe - Coração Saudável com SAL&VIDA


Sugestão Dia da Mãe


Coração saudável com SAL&VIDA®

Coração de mãe é mais do que um simples músculo: é um lugar onde cabe o maior e mais sincero amor; é um refúgio, é o sustento de toda uma família. No Dia da Mãe, SAL&VIDA® é o presente ideal para o coração das mães portuguesas.

As doenças cardiovasculares causam mais mortes nas mulheres do que nos homens, por uma questão anatómica (as coronárias das mulheres são mais finas, logo mais propensas a alterações). Factores da vida moderna, como o stress, a obesidade, o sedentarismo, o tabaco associado aos contraceptivos são os principais factores de risco de doenças cardiovasculares nas mulheres. A palavra de ordem passa pela prevenção e pela adopção de um estilo de vida saudável, nomeadamente a redução do consumo de sódio.

A saúde do coração deve ser uma prioridade para qualquer mãe, para o bem de toda a família. Por isso, SAL&VIDA® é a oferta ideal neste Dia da Mãe.

SAL&VIDA® irá promover para o Dia da Mãe um passatempo especial na sua página de facebook, onde divulga conselhos diários que promovem um estilo de vida saudável em nome da saúde cardiovascular de todas as mães do país.

SAL&VIDA®, o sal 100% natural com cinco vezes menos sódio, está disponível em farmácias, espaços gourmet e lojas de produtos naturais.

Sobre:

SAL&VIDA® é um sal natural com 5 vezes menos sódio do que o sal tradicional, e com 0,1% de potássio. Ao contrário dos substitutos do sal, geralmente ricos em potássio, SAL&VIDA® tem apenas 0,1% deste mineral, que em excesso pode causar problemas renais, hepáticos e cardíacos.
Devido à sua composição nutricional e forma de utilização com spray que permite que se espalhe de maneira uniforme, SAL&VIDA® permite manter o sabor a sal a que tanto nos habituámos.
A OMS recomenda o consumo máximo de 5g de sal e 2g de sódio por dia, mas os portugueses consomem duas vezes mais sal do que o recomendado. O consumo excessivo de sódio está associado a 2,3 milhões de mortes por ano em todo o mundo, e, é um dos principais factores de risco de hipertensão e causador de AVC. O AVC é a principal causa de morte em Portugal que é o sexto país da Europa que mais gasta com esta doença em termos absolutos (cerca de 2,5 mil milhões de euros) e o segundo com custos per capita mais elevados (cerca de 240 euros).
Reduzir o consumo de sódio em 0,8g representaria, ao final de 5 anos, uma redução da taxa de AVC em 30 a 40%.
Sobre a Jaba Recordati
A Jaba Recordati atua em três áreas de negócio, produtos inovadores sujeitos a prescrição médica, genéricos e produtos de venda livre. A subsidiária portuguesa foi responsável em 2012 por um volume de negócios de 33,9 milhões de euros, correspondente a 4,2% da faturação global do grupo Recordati. O peso da atividade em Portugal mantém-se acima do mercado do Reino Unido. A Jaba Recordati tem operações nos PALOP, nomeadamente Angola, Cabo Verde e Moçambique.





Como combater a insonia

Ganha 2 testes de melatonina - Oferta da Labco

Labco  oferece de 2 testes de melatonina (PVP 80€), que permite aferir os níveis desta hormona e assim resolver problemas de noites mal dormidas.

“Anda às voltas na cama a tentar adormecer durante horas e não consegue? Conta carneirinhos para ajudar? Já experimentou inúmeras técnicas e mesmo assim, nada? Não desespere, agora com a análise da Melatonina da Labco  pode finalmente contornar este problema.

E porque analisar a Melatonina? Porque é a hormona que prepara o corpo para adormecer. Se o nível estiver baixo, o tratamento mais adequado será a toma da melatonina cerca das 22h, hora a que a melatonina começa a ser habitualmente libertada. O tratamento deverá ser feito ao longo de algumas semanas, de forma a regular a sua libertação natural. “

O teste trata-se de uma simples amostra de saliva.


Regras:



3) Envia um e-mail para leitorsaudehoje@gmail.com e informa: nome, morada completa, telefone e idade. Assunto: Labco


RP: Florette, com 5 produtos cada ✓

E quem ganhou foi:

Fátima P.
Ana P. L.
Mário G. P.
Raquel L.
Rute T.

Parabéns. Breve a agência enviará os vossos kits.




A Florette Portugal oferece 5 conjuntos de produtos: Salada Cardio + Salada Antiox + Molho Yogurt + Molho Vinagrete Gourmet + Topping Cebola Crocante.






Sobre a Florette Portugal

Especialista na produção e distribuição de vegetais frescos, limpos, cortados e prontos a consumir.
Missão
O nosso objetivo é oferecer productos de perfeita qualidade que contribuam à saude e ao bem estar dos consumidores. Na Florette, queremos actuar de forma responsável com os nossos consumidores e trabalhadores bem como com os nossos produtores com quem trabalhamos de perto. Queremos manter o nosso espirito actual, baseado no éxito continuado através dos resultados económicos, desenvolvimento do pessoal e o respeito do meio ambiente, em linha com os principios de desenvolvimento sustentável.
Descrição
Florette, líder europeu de verduras e saladas prontas a consumir, continua a crescer no mercado, defendendo e desenvolvendo a sua quota de mercado num ambiente económico cada vez mais competitivo e num mercado mais maduro.





Conhece estes e outros produtos da Florette Portugal aqui 

Agrião, Canónigos, Espinafre Baby. Alface Iceberg, Rúcula Selvagem, Lollo Rosso Baby, Alface Folha de carvalho, Lollo verde baby, Tatsoi, Escarola Lisa, Escarola Frisada, Red Chard, Lollo Rosso, Batavia Verde baby, Alface Romana, Radiccio, Alface Batavia


RP: 10 sabonetes Oleoban ✓

E quem ganhou foi:


Maria FBVila do Conde
Andreia MMCMSanto Tirso.
Sónia AS Pontinha
Cristina APMS. Miguel Açores
Andreia P Vila Franca de Xira
Anabela AC Lisboa
Manuela C Tramaga
Elsa CGRAlbufeira
Sonia ASCPFatela
Dora S Vila Nova de Famalicão

Parabéns! Brevemente a agência enviará o vosso prémio!



RP: Produtos para limpeza da loiça - Amway Dish Drops ✓

E quem ganhou foi: Maria - Porto /// Fernanda - Coimbra
Parabéns! Os prémios seguem a 2 de Maio, via ctt.

A Amway e a Saúde Hoje, oferecem produtos para o cuidado da loiça.

Para participar:

1) Partilha esta imagem aqui.

2) Preenche o formulário abaixo.




DISH DROPS™ Detergente Líquido Concentrado para Loiça

Uma fórmula concentrada melhorada que limpa eficazmente apenas com algumas gotas, para que a loiça fique a brilhar. Fórmula de patente pendente, de origem natural, inclui ingredientes como shiso e aloe vera, ajuda a proteger as mãos dos rigores das lavagens.

DISH DROPS™ Detergente para a Máquina de Lavar Loiça em Pastilhas

Uma conveniente pastilha, num invólucro solúvel. O desempenho melhorado para água suave reduz consideravelmente riscos sobre o vidro. Funciona na perfeição até com temperaturas de 40°Cpara poupar energia.

Início: 6 de Abril 2014
Fim: 30 de Abril 2014

Principais causas das estrias nas mulheres

AS ESTRIAS
São 2º maior preocupação das mulheres com o corpo, após a de celulite**.

Principais causas
1. Produção hormonal: o aumento na produção de hormonas estrógeno na puberdade e na gravidez, pode provocar
estrias. Ex gravidez na puberdade.

2. Uso de medicamentos: alteram a hidratação normal da pele. Caso dos corticóides de via oral ou aplicação tópica
prolongada.

3. Crescimento acelerado na puberdade: o estiramento da pele ocorre devido ao crescimento acelerado entre os 12 e
16 anos.

4. Dietas Yo Yo: emagrecer e engordar repetidas vezes causa um estiramento excessivo da pele.

5. Predisposição genética: Se houver incidências prévias, pode recorrer sendo uma característica genética a nível
do tecido.

6. Esforço excessivo para ganhar massa muscular: nos praticantes de actividade física, é comum criar estrias. A
alimentação inadequada, associada a uma actividade física intensa para ganho de massa muscular podem levar ao
surgimento de estrias na pele.
**IPSOS European Health and Beauty survey – Women-Total European 2007.


Continua...

RP: GenyC Artes ✓

E quem ganhou foi: Marisa C - Setúbal - Parabéns!

Em parceria com a GenyC Artes, vamos oferecer esta linda bolsa de telemóvel / documentos.

Para participar: 



3) Envia um e-mail com nome, idade e morada completa para: leitorsaudehoje@gmail.com - Assunto: GenyC Artes

RP: TERRA NOSTRA - desperta os sentidos Açorianos com oferta de leite ✓



E quem ganhou foi:


Susana MOF – Palmela
Ricardo FCB – Porto
Maria C. – Touguinha
Miguel C. – Corroios
Fernanda A. – Coimbra


Parabéns! Breve a agência enviará os vossos prémios!








  
Delicioso, com um sabor intenso, uma textura suave e uma composição nutricional equilibrada… Terra Nostra garante um toque especial em todos os momentos e faz-nos viajar até aos Açores. 

A pensar numa alimentação nutritiva e muito saborosa, Terra Nostra oferece o melhor da natureza açoriana, promovendo o consumo de dois produtos essenciais na nossa alimentação.

Durante o mês de março, por cada embalagem de Terra Nostra fatias 200g receba grátis e sem sorteio 1L leite Terra Nostra meio gordo.

Esta promoção está limitada ao stock existente nas lojas e às lojas aderentes.

Sempre que saborear esta marca nacional, lembre-se que Terra Nostra é produzido com o puro leite açoriano, com leite de “vacas felizes”, que pastam ao ar livre e comem erva fresca, respirando o ar puro da ilha, ao ritmo da natureza. Cada fatia de queijo Terra Nostra é produzida a partir de 200ml de puro leite Açoriano. Tem um conjunto de benefícios únicos de sabor e riqueza nutricional que fazem parte da vida de metade dos lares portugueses, como uma escolha de confiança: 1,4 Milhões de lares portugueses consomem Terra Nostra.

Para o pequeno-almoço ou lanche, esta promoção vai fazer as delícias de quem quer ter uma alimentação saudável, muuuuito natural dos Açores e mais económica!

Terra Nostra. Natural dos Açores.


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Ganha 5 kits compostos cada um deles por um pacote de queijo Terra Nostra 200gr + 1 pacote de Leite Terra Nostra!

1) Partilhar  esta imagem no facebook.

2) Preencher o formulário abaixo.

3) Tornar-se fã da Terra Nostra Portugal:

Início: 27/03/2014 - Fim: 13/04/2014

Participa! Boa Sorte!



Descubra Fruut maçã com canela



É tempo de descobertas. De desvendar novos sabores e de revelar prazeres

desconhecidos.

A saborosa maçã crocante da Fruut uniu-se ao exotismo da canela, num snack único, 

apaixonante e irresistível.

Por descobrir.

Os snacks Fruut são um produto 100% português e 100% natural, tendo sido distinguidos 

em 2013 com o prémio Produto Inovação dos Nutrition Awards, um dos mais 

importantes galardões no sector agroalimentar. 

São saborosas fatias de fruta crocante que conquistaram os portugueses, com vendas 

superiores a 500.000 embalagens em apenas 8 meses. 

Os snacks Fruut são associados da Portugal Foods e do movimento Portugal sou Eu, 

que projetam o orgulho na qualidade e na tradição dos produtos nacionais.

REGULAMINE restabelece e mantém a regularidade intestinal

A gama BENEGAST – especialista em Saúde Gastrointestinal – apresenta uma solução para regular o trânsito intestinal em apenas sete dias. REGULAMINE é recomendado para quem sofre de obstipação moderada e irregularidade intestinal. 

Estimula naturalmente o movimento do intestino, aumenta o volume das fezes, facilita e acelera o trânsito intestinal. É um produto com fibras 100% naturais, sem adição de açúcares, indicado para adultos a partir dos 18 anos. 

Está disponível em saquetas em stick e encontra-se à venda em farmácias e espaços de saúde.

REGULAMINE é formulado à base de Chiasyll um composto patenteado que combina o poder da casca de Psyllium (suplemento de fibras que deriva da planta Plantago ovata) com sementes de Chia. Esta combinação única de fibras solúveis e insolúveis proporciona um efeito sinergético eficaz, tornando-o num mecanismo de ação exclusivo. 

O Chiasyll absorve a água, incha e transforma-se num gel viscoso. Este, por sua vez, forma um revestimento protetor sobre as paredes do intestino para uma passagem suave das fezes. 

O gel tem um forte efeito sobre o volume, pois captura a matéria fecal para acelerar a sua excreção através de uma ação mecânica – acelerando o tempo de trânsito. 

A obstipação caracteriza-se pela dificuldade frequente ou eventual de evacuação das fezes. Não pode ser considerada uma doença, mas um sintoma ou efeito de algo (ex.: alimentação pouco equilibrada, stress, etc.) que faz com que a resposta do organismo seja a retenção das fezes por um período maior do que o normal. 

É mais comum entre as mulheres do que nos homens, sobretudo devido a questões hormonais e, no caso de gravidez, pela compressão do útero sobre o intestino.

P.V.P (recomendado):

Regulamine 30: € 9,99

Regulamine 10: € 4,99

Gama de produtos BENEGAST, da Omega Pharma

BENEGAST, da Omega Pharma, é a primeira marca que apresenta uma gama de produtos para recuperar e manter a saúde gastrointestinal. Benegast trata não apenas os sintomas, mas também as causas e por isso atua de forma a devolver o equilíbrio ao sistema gastrointestinal . 
Apresenta quatro soluções seguras e naturais no combate da azia, obstipação diarreia e flatulência: Reduflux – proporciona uma ação eficaz, imediata e um alívio duradouro da dor e desconforto causados pela azia e indigestão; 

Regulamine – restabelece e mantém eficazmente a regularidade intestinal; Dimexanol – para o tratamento da diarreia aguda e crónica, promovendo também a reidratação do organismo; Redugas – oferece um alívio rápido e suave do inchaço abdominal e flatulência.

RP: AKILEINE – SAÚDE HOJE ✓

Maria FDPM - Caneças 

Anabela RR - Porto 

Micaela CTF - São Caetano Madalena do Pico 

Maria TDC - Montijo 

Tânia SCVM - Ermesinde - Valongo

Maria RMSF - Amares 

João SF - Juncal 

Elsa MSM - Porto 

Ana RP - Amadora 


Aldina MMR - Lisboa


TEMOS 10 CREMES NUTRI-REPARADOR AKILEINE PARA OFERECER! 

Os nossos pés são a base de sustentação do nosso corpo, e por isso merecem cuidados especiais. No entanto, é a parte do nosso corpo a que, normalmente, damos menos importância, ao ponto de deixarmos a pele seca e desidratada. 

O Creme Nutri-Reparador Akileine, gama azul, é a solução hidratante ideal para tratar da desidratação dos pés muito secos. Com Manteiga de Karité e extrato de Castanha da Índia, este creme nutre e suaviza intensamente as peles ressequidas, ajudando a reencontrar a elasticidade perdida. Ao aplicar 2 vezes por dia, massajando todo o pé, insistindo nos calcanhares terá uma sensação aliviante e reparadora. 

Para se habilitar a ganhar um destes cremes só tem de escrever e enviar uma frase criativa com as palavras AKILEINE, PÉS HIDRATADOS e SAÚDE HOJE para o email  passatempo@inforpress.net, até ao dia 11 de Abril. 

As 10 frases mais criativas serão as vencedoras. 

Deverá indicar no email os seus dados pessoais: nome completo, morada, nº telemóvel e email 

Boa sorte! 

Regulamento: 
1 - O passatempo decorre de 1 a 11 Abril de 2014. 
2 - Os nomes dos 10 vencedores serão publicados nesta página a partir do dia 14 de Abril de 2014. 



RP: kit Sandalum, com produtos 100% Naturais ✓

Quem ganhou foi:

Elsa CGR - Albufeira

Parabéns!

Para participar:

- Colocar um Gosto na página da Sandalumshop: www.facebook.com/Sandalumshop
Partilhar a nossa página no vosso mural do facebook: www.facebook.com/Sandalumshop
- Preencher os seus dados, no formulário abaixo.

O prémio será atribudo através de sorteio.
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Conceito:

Cosmética Natural, Vegetal e Artesanal à base de Azeite Extra Virgem, produto este tão português e tão valioso! Os nossos produtos reúnem ainda todos os benefícios de variadas manteigas e óleos vegetais, óleos essênciais, ervas aromáticas, mel e seus derivados...um leque interminável de matérias-primas oferecidas pela Natureza e com propriedades fantásticas. 
Não contêm quaisquer conservantes, corantes, ou outros químicos sintéticos, nem são testados em animais.

Temos de nos tornar na mudança que queremos ver no Mundo
Mahatma Gandhi

- Aceitamos encomendas através do site: http://sandalum.wix.com/sandalum

- Outras informações/sugestões, não hesite em contactar-nos:sandalumshop@gmail.com

Prémio:

Um conjunto de Produtos Sandalum, composto por 4 Produtos 100% Naturais:

- 1 Sabonete Artesanal de Azeite: Aroma de Café;
- 1 Batôm em stick: Manteiga de Karité
- 1 Barra Hidratante
- 1 Creme Mãos e Pés (60ml)



Sandalum  | Produtos 100% Naturais |


RP: Produtos Amway para limpeza da roupa ✓

E quem ganhou foi: Joana M. - Lisboa // Sofia PF - Lisboa
Parabéns! Os prémios foram enviados pelo correio no dia 4 de Abril.

Ganha 2 produtos para limpeza da roupa (Amway SA8)


Cuide de tecidos com cor laváveis, incluindo lingerie, peças de seda, meias, artigos de lã, de desporto e materiais antitranspirantes com este eficaz detergente líquido. Com ingredientes de origem natural, o SA8 Delicate remove as nódoas eficazmente enquanto protege os materiais delicados ou especiais.

Renove o aroma suave da sua roupa. O nosso amaciador especialmente formulado minimiza o desgaste dos tecidos e reduz a aderência estática deixando os tecidos mais suaves e com um aroma fantástico.

Para participar:

1) Partilha esta imagem no facebook: https://upload.facebook.com/saudehoje/photos/a.112008798862557.15700.100526543344116/728726080524156/?type=1&stream_ref=10

2) Preenche o formulário abaixo:

Sabe mais aqui

Início: 11 de Março
Fim: 31 de Março






RP: 500 Refeições Rápidas ✓

Sorteados:

Pedro MSFA - Esposende
Catarina SGP - Covilhã

Parabéns! Brevemente a editora enviará o vosso prémio!

500 Receitas: Refeições Rápidas: «Se tem pouco tempo para cozinhar, este é o livro ideal para si, ao oferecer soluções práticas e rápidas para o seu dia a dia. Recheado de conselhos, ideias inspiradoras e receitas fáceis de preparar, permitir-lhe-á tratar rapidamente das refeições após um dia de trabalho, ou fazer um prato nutritivo e completo para levar consigo.

Estas receitas são deliciosas e apropriadas para quaisquer ocasiões, permitindo uma alimentação equilibrada e completa. Inclui variantes menos gordas, vegetarianas e sem glúten. Cozinhe com ingredientes frescos e prepare refeições saudáveis e deliciosas, para si e para a sua família, tudo em 30 minutos ou menos! »

Descubra os 14 livros já editados em Portugal, aqui.

1) Partilha esta imagem:  https://www.facebook.com/saudehoje/photos/a.112008798862557.15700.100526543344116/730811400315624/?type=1&theater

2) Preenche o formulário aqui

Início: 17 de Março
Fim: 31 de Março

Boa Sorte!