Dia Mundial do Cancro de Cabeça e Pescoço - A PRIMEIRA ETAPA É FAZER O RASTREIO

RASTREIOS GRATUITOS AO CANCRO DE CABEÇA E PESCOÇO NA VOLTA A PORTUGAL EM BICICLETA

A Volta a Portugal em Bicicleta é uma corrida realizada por etapas e a primeira etapa para salvar vidas é fazer um rastreio. Este é o mote da campanha "A PRIMEIRA ETAPA É FAZER O RASTREIO" que o Grupo de Estudos de Cancro de Cabeça e Pescoço vai realizar com o apoio da Liberty Seguros para assinalar o 2º Dia Mundial do Cancro de Cabeça e Pescoço.

O Grupo de Estudos de Cancro de Cabeça e Pescoço (GECCP), por ocasião do 2º Dia Mundial do Cancro de Cabeça e Pescoço, que se assinala a 27 de julho, com o apoio da Liberty Seguros vai estar presente naquela que é a prova mais esperada do Ciclismo nacional, a 78ª edição da Volta a Portugal em Bicicleta, com a campanha "A PRIMEIRA ETAPA É FAZER O RASTREIO".

De 26 de julho a 7 de agosto, o GECCP vai percorrer 1.618,7 km de estrada para realizar rastreios gratuitos ao cancro de cabeça e pescoço, uma doença que em Portugal mata três portugueses por dia e que poderia ser diagnosticada e tratada precocemente se houvesse mais informação e sensibilização da população e dos médicos de medicina geral e familiar no nosso país.

"No início do desenvolvimento da doença, o tratamento destes tipos de cancro pode ter uma taxa de sucesso entre os 80% e 90%. Todos os anos, são diagnosticados entre 2.500 e 3.000 novos casos de cancro de cabeça e pescoço em Portugal e 85% das vítimas são fumadores ou ex-fumadores, daí a importância dos rastreios à doença a pessoas com hábitos tabágicos ou de consumo excessivo de álcool" adverte Ana Castro, médica oncologista e Presidente do Grupo de Estudos do Cancro de Cabeça e Pescoço.

Os rastreios gratuitos são sujeitos a uma inscrição prévia na tenda do Grupo de Estudos e vão ser realizados diariamente nos pontos de chegada de todas as etapas da Volta a Portugal durante o período da tarde, entre as 15h00 e as 17h00.

DATA	CIDADE	LOCALIZAÇAO STAND GECCP
26/07/16	Oliveira de Azeméis (Apresentação das Equipas)	Avenida Dr. Ferreira de Castro
27/07/16	Oliveira de Azeméis	Avenida Dr. Ferreira de Castro
28/07/16	Braga	Av. da Liberdade - Parque da Ponte
29/07/16	Fafe	Praça Mártires do Fascismo
30/07/16	Macedo de Cavaleiros	Parque Municipal de Exposições
31/07/16	Mondim de Basto (Srª da Graça)	Avenida Dr. Augusto Brito
01/08/16	Viseu	Avenida Professor Júlio Fragata
02/08/16	Viseu (Dia de Descanso)	Avenida Professor Júlio Fragata
03/08/16	Guarda	Praça Dr. Francisco Salgado Zenha Jardim Municipal José Lemos
04/08/16	Castelo Branco	Praça do Município
05/08/16	Arruda dos Vinhos	Av. Eng.º Adriano Brito da Conceição
06/08/16	Setúbal	Largo José Afonso
07/08/16	Lisboa	Praça do Município

No stand do Grupo de Estudos vai ainda ser possível assinar a Petição Pública "Reabilitação oral dos doentes com cancro de cabeça e pescoço pelo SNS". Esta Petição, lançada pelo GECCP e pela ASADOCORAL, no âmbito do Dia Mundial de Cancro de Cabeça e Pescoço, pretende levar à discussão na Assembleia da República a cobertura, por parte do Serviço Nacional de Saúde, da reabilitação oral dos doentes de cancro de cabeça e pescoço (cujas terapêuticas obrigam, muitas vezes, à extração de dentes e o SNS não prevê apoios na rehabilitação oral).

A seguradora Liberty Seguros, patrocinadora oficial da 78ª edição da Volta a Portugal e da Camisola Azul, através da disponibilização de espaço solidário no evento junto à Ativação da marca e da sua campanha "Ciclas Solidário", este ano associou-se à causa do Cancro de Cabeça e Pescoço.

O Ciclas, a Mascote da Liberty Seguros, este ano vai ter o formato de porta-chaves e vai estar disponível no stand do GECCP para aquisição em todas as cidades de chegada por onde a Volta a Portugal vai passar, mediante um donativo de 5 euros. A verba angariada com esta ação de solidariedade reverte na íntegra para a prevenção do Cancro de Cabeça e Pescoço.

Limiano Ralado

Limiano Ralado tem uma nova imagem mas o sabor suave e a textura amanteigada mantém-se inalterados

O Limiano Ralado tem uma nova embalagem com uma imagem moderna e mais colorida, mas o sabor suave e a textura amanteigada do queijo flamengo Limiano,  muito apreciada pelas famílias portuguesas, mantêm-se para tornar as suas receitas habituais em pratos muito deliciosos e irresistíveis.

Disponível numa embalagem dupla de 2 saquetas de 80g, Limiano Ralado garante todo o sabor e frescura do queijo na sua utilização. Uma forma bem prática de enriquecer o sabor das suas saladas de verão e as refeições práticas do dia-a-dia.

Por ser um queijo de textura amanteigada e muito fácil de fundir, Limiano Ralado, é também o ingrediente ideal para a confeção de pratos no forno ou gratinados, que vão deliciar toda a família, mesmo os intolerantes à lactose e ao glúten.

Limiano. O Queijo que faz parte da Família.

Sobre a Limiano

Limiano é a marca líder do mercado de queijo em Portugal, liderando também os rankings de notoriedade e preferência. É uma marca Portuguesa com mais de 50 anos e o seu produto referência é a Bola de queijo tosca e amanteigada de onde surge toda a inovação da marca em queijo flamengo. As Fatias da Bola Limiano, cortadas diretamente da bola, são um exemplo da conveniência, mas onde se privilegia o autêntico e o genuíno. O lançamento de Limiano Amanteigado de Vaca e Ovelha em 2011 marca a entrada de Limiano no segmento de queijo prato nacional, um produto diferenciador e que conquistou o Master da Distribuição 2012. Em 2014, é lançado o inovador Limiano Segredo do Pastor Sem Casca,  um queijo com leite de vaca e ovelha e com uma textura amanteigada, prático de comer e sem casca. O ano seguinte conta com dois grandes  lançamentos:  Limiano Ralado, o queijo perfeito para enriquecer as receitas caseiras, e pelo reforço que a marca fez na gama de Queijo Prato, com Limiano Meio Gordo Sem Casca.

Sobre a Bel Portugal

A Bel Portugal (www.belportugal.pt) é uma empresa especialista em queijo, com várias marcas que fazem parte dos hábitos alimentares dos portugueses há gerações. É líder do mercado de queijo, detendo as duas maiores marcas - Limiano (www.limiano.pt) e Terra Nostra (www.terra-nostra.pt) - que lideram também o segmento de flamengo. A marca ícone mundial da Bel é A Vaca que ri (www.avacaqueri.pt), que lidera em Portugal o segmento de queijo fundido. Com 3 fábricas em Portugal (2 nos Açores e 1 em Vale de Cambra), a Bel tem uma forte presença local empregando mais de 550 trabalhadores, sendo ativa de ponto de vista social e ambiental.

AUTOCARRO DO CORAÇÃO ESTACIONA EM GUIMARÃES

O MILLIE, um autocarro interativo com as últimas inovações no diagnóstico e tratamento das perturbações do ritmo cardíaco, vai estar estacionado nas Jornadas do Minho, no Centro Cultural Vila Flor, em Guimarães, nos dias 4 e 5 de março.

No interior do veículo, para além da exposição dos dispositivos inovadores, haverá ainda simuladores de implante, jogos interativos e sessões de e-learning para profissionais de saúde.

Uma das principais atrações desta iniciativa é a possibilidade de conhecer o pacemaker mais pequeno do mundo que mede apenas 2,5cm – um décimo do tamanho de um pacemaker convencional – e o registador miniaturizado de eventos cardíacos, que permite monitorizar o coração dos doentes à distância.

O Hospital da Senhora da Oliveira, em Guimarães, foi um dos primeiros hospitais do país a disponibilizar registadores miniaturizados de eventos cardíacos, dando assim início a uma nova era no diagnóstico das arritmias. Estes equipamentos, disponíveis para formação médica no autocarro MILLIE, permitem uma monitorização contínua do doente durante três anos e através de um sistema wireless o coração dos doentes é monitorizado à distância.

Até ao dia 13 de Março, o autocarro vai continuar a viajar por Portugal e depois irá partir rumo à Eslováquia, República Checa, Suécia e Polónia.

 O MILLIE é uma iniciativa da empresa Medtronic, líder mundial em tecnologia médica, e insere-se numa campanha internacional de formação a especialistas médicos.

Mais informações em www.heartexpress.eu

Passatempo: Ganha 3 kits Bemnutrir - até 30 de Janeiro ✓

Parabéns!

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André D.S. - Paredes

Maria R.S.A. - Olhão

Marisa C.T.M. - Amora

A EdiCase Europa e a Bemnutrir, oferecem 3 kits compostos por: 1 livro Desperdício Zero na Cozinha + 1 Revista Bemnutritr, do Nutricionista Alexandre Fernandes.

Para participar:

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2) Faz like: https://www.facebook.com/Bemnutrir-121171781285058/?fref=ts

3) Envia e-mail com nome, morada completa e telefone para: leitorsaudehoje@gmail.com

Participa

Boa Sorte

RP: 5 Kits OLEOBAN(R) ✓

Sorteados:

André D.C.S. - Paredes

Luísa R.P. - Agualva

Nina V.C.S. - Évora

Paula C.J.A.V. - Casal São Brás

Raquel P. - Vila do Conde

Parabéns!

A Oleoban, em parceria com a Saúde Hoje, oferecem 5 Kits Oleoban (R).

Para participar:

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3) Envia um e-mail com: nome, morada completa com código postal e telefone para: leitorsaudehoje@gmail.com

Participa!

Boa Sorte.

Oferta de bolsa toillete na compra de dois produtos A pensar na hidratação de toda a família, a OLEOBAN® acaba de lançar a mais aliciante Campanha de Verão: na compra de dois Creme Diário OLEOBAN®, a marca oferece um desconto de 50% na 2ª unidade e uma prática bolsa toilette, disponível em 3 cores: amarelo, verde e azul. Especialmente concebido para peles secas e desidratadas, o Creme Diário OLEOBAN® é um cuidado de corpo hidrante, fácil de espalhar e de absorção rápida, com propriedades reparadoras. Deixa a pele com um aspeto suave e vigoroso e repõe os níveis de hidratação e nutrição perdidos na exposição solar, podendo assim ser também utilizado como um cuidado pós-sol. Exclusivo em farmácias e parafarmácias. --

Como fazer creme vegetal em casa

Preparação: Arranje duas taças, cubos de gelo e uma vara de arames e faça você próprio um delicioso creme vegetal.

1. Derreter a gordura de coco no fogão ou no micro-ondas.
2. Durante o processo de derreter a gordura de coco preparar uma taça com água e introduzir alguma quantidade de cubos de gelo.
3. Depois de derretida a gordura de coco adicionar óleo de girassol.
4. Emergir a taça que contém a gordura na taça gelada (água + gelo).
5. Com uma vara de arames misturar bem ambos os óleos (coco e girassol) e logo que a mistura comece a ficar sólida e esbranquiçada adicionar a gema de ovo.
6. Continuar a mexer e adicionar água, sumo de limão e sal.
7. No final adicionar ervas (por exemplo salsa, cebolinho e coentros).
8. Misturar muito bem e está pronto a servir.

É SIMPLES, NATURAL E FÁCIL DE FAZER CREME VEGETAL!

SABIA QUE AS GORDURAS ASSEGURAM FUNÇÕES VITAIS E SÃO INDISPENSÁVEIS

NA ALIMENTAÇÃO DIÁRIA? É IMPORTANTE PRATICAR UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E VARIADA, QUE RESPONDA ÀS NECESSIDADES NUTRICIONAIS

DE CADA UM E ADOTAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.

Mas atenção, a OMS** alerta para a escolha correta das gorduras e recomenda a substituição de gorduras saturadas por gorduras insaturadas.

Os cremes vegetais contêm um baixo teor de gordura saturada e são ricos em gorduras insaturadas, tendo ainda outros benefícios:

✓ São especialmente ricos em gorduras polinsaturadas (ácidos gordos essenciais - ómegas 3). Os ómegas 3 e 6 são considerados gorduras essenciais porque o organismo

não as consegue produzir, sendo apenas obtidos através da alimentação diária.

✓ São ricos em Vitaminas A, D e E, as quais ajudam ao bom funcionamento do organismo.

✓ Alguns cremes vegetais são mais adequados para barrar o pão e outros para a culinária, estando estes últimos aptos para suportar o aquecimento.

✓ Acompanhando as recomendações nutricionais atuais, os cremes vegetais têm reduzido progressivamente o seu teor de sal e gordura na maioria das receitas disponíveis, diminuindo cada vez mais o seu teor calórico.

É IMPORTANTE PRATICAR UMA ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA E VARIADA, QUE RESPONDA ÀS NECESSIDADES NUTRICIONAIS DE CADA UM E ADOTAR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL

RP: Tudo o que sempre quis saber sobre Próstata ✓

E quem ganhou foi: 

Anamaria T. - Arco de Baulhe

Parabéns!!!

Poucas doenças e poucos órgãos amedrontam tanto os homens como a próstata e as suas doenças, sobretudo o cancro da próstata. 

As inúmeras fontes de informação disponíveis nem sempre são fiáveis, fidedignas ou inteligíveis para os principais interessados: os doentes afetados por estas doenças. Por isso, muitas vezes, os doentes sentem-se “perdidos”, sem saber qual a melhor solução para o seu caso ou, sequer, quais os elementos a ter em conta para fundamentar uma determinada decisão ou uma determinada terapêutica. 

Veem-se, muitas vezes, confrontados com dilemas que não conseguem resolver. Estas dúvidas colocam-se em relação ao rastreio do cancro da próstata, ao diagnóstico precoce desta doença, às queixas que a próstata pode provocar, a como se deve fazer o diagnóstico das doenças deste órgão, a quando fazer análises à próstata, à relação entre próstata e sexualidade, a qual o melhor tratamento do cancro ou do aumento benigno da próstata, entre muitas outras. 

Com a informação técnica contida neste livro, precisa, correta e de acordo com as últimas recomendações das principais associações internacionais de urologia, nomeadamente a americana e a europeia, esta obra é uma fonte de informação fidedigna para os doentes e seus familiares. Recomenda-se também a sua consulta por profissionais de saúde, sejam eles médicos de medicina geral e familiar, médicos e internos de outras especialidades que não a urologia, enfermeiros, psicólogos, fisioterapeutas ou outros técnicos de saúde.

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A Editora Lidel, em parceria com a Saúde Hoje, oferecem 1 livro.

Para participar:

1) Faz like https://www.facebook.com/editoralidel/timeline

2) Envia um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com, assunto: Tudo o que sempre quis saber sobre PRÓSTATA // Informa nome e telefone.

3) Partilha esta imagem aqui

4) Será feito um sorteio, via random

Participa! Boa sorte!

Novo Passatempo Oferta de 10 Bilhetes Duplos Caminhada Global Energy Bimbo - Até 22 de Setembro

Vem caminhar com a Bimbo!

Na manhã de Domingo, dia 27 de Setembro de 2015, Lisboa recebe o maior evento desportivo da Bimbo, que tem como objetivo a promoção da prática de exercício físico e de um estilo de vida saudável. A I Edição da Global Energy Bimbo- Lisboa Corre pela Paz será composta por uma corrida de 10 km para os mais resistentes, uma caminhada de 5 km para todas as idades, diversas atividades de entretenimento, música ao vivo e inúmeras ofertas de todos os patrocinadores. O percurso será junto ao Rio Tejo e terá passagem em zonas históricas de Lisboa como Avenida da Liberdade e a Torre de Belém. Por cada participante inscrito, a Bimbo vai doar um kit de produtos alimentares à Re-food, associação que visa eliminar o desperdício alimentar.

A correr ou a caminhar, todos podemos ajudar! Por isso a Bimbo, em parceria com a Saúde Hoje, oferece 10 Bilhetes Duplos para a caminhada Bimbo Global Energy.

Para participar:

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www.facebook.com/bimbo.pt

2) Partilha esta imagem: https://www.facebook.com/saudehoje/photos/a.112008798862557.15700.100526543344116/1034449563285138/?type=1&theater

3) Envia um e-mail com: nome e Apelido, Numero Cartão Cidadão, Data Nascimento, Tamanho da Tshirt (S, M ou L), morada completa com código postal e telefone para: leitorsaudehoje@gmail.com. Os bilhetes não são físicos. A xistarca atualiza a informação no sistema e depois os vencedores só têm de ir levantar os kits à loja oficial decathlon nos 2 dias antes da corrida.

Participa!

Boa Sorte.

RP: Livro Envelhecer com Saúde - Guia para melhorar a sua saúde física e psíquica ✓

E quem ganhou foi: Roberta F. - Leiria

Parabéns!

No século XXI a prevenção em saúde, e muito em particular o zelar por uma melhor qualidade de vida em todas as idades, ganha cada vez mais força. Este livro/guia pretende mostrar a importância de combater o sedentarismo, de melhorar os hábitos alimentares, aprender a cultivar passatempos, amizades e hobbies para assim melhorarmos a nossa vida emocional, social e intelectual.

A melhoria dos cuidados de saúde e de alimentação trouxe um aumento muito razoável na nossa esperança de vida, o qual temos de aproveitar, usufruindo ao máximo cada momento, tirando prazer dos dias e do convívio com familiares e amigos.

Este livro pretende, assim, contribuir para um maior esclarecimento sobre como melhorarmos a nossa saúde e a qualidade de vida, prevenindo o mais possível problemas de saúde e doenças relacionadas com inadequados estilos de vida.

Ser saudável e feliz, agora e no futuro, é o desafio que nos é proposto.

Sabe mais aqui

A Editora Lidel, em parceria com a Saúde Hoje, oferecem 1 livro.

Para participar:

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2) Envia um e-mail para: leitorsaudehoje@gmail.com, assunto: Envelhecer com Saúde // (Informa nome e telefone).

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4) Será feito um sorteio, via random

Participa! Boa sorte!

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